油條和豆漿是我們喜歡的早餐食物。 很多人上班前總是在店里吃豆漿和油條。 這是習慣，但很多人對他們的組合很不安。 豆漿和油條是完全不同物質的食品，所以他們一起吃會不會有負面效果呢？ 其實這完全不用擔心。 那么豆漿油條一起吃有什么營養？
一、豆漿和油條能一起吃嗎
可以，油條和豆漿可以一起吃，而且還是很多地方的必配食物，有些人甚至這兩種東西缺一種都不會吃呢，并且這兩者的營養成分都非常的豐富，一起吃還能起到相互補充的作用，對治療一些疾病起到更好的作用，對我們的身體來說是很好的食物。
二、豆漿和油條的營養價值
豆漿中有豐富的蛋白質、脂肪、湯糖、熱量、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸、等，長期在早上喝點豆漿，不僅對身體好，而且對我們的味覺也是一種很好的享受。
油條主要是面粉做成的，面粉中所含營養物質主要是淀粉，其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。
三、豆漿和油條一起吃的好處
1、防治老年病，延緩衰老
充分發揮油條和豆漿的營養物質，對于身體的養氣補血、補氣益氣的功效，用來調治多種老年性疾病，如更年期綜合征、失眠、病態竇房結綜合征、低血壓、糖尿病、風濕性關節炎、骨質疏松、老年癡呆等。
2、防癌抗癌
因為阿膠和豆漿中所含有的各種營養物質所包含在一起對我們身體起到了一定的提高免疫力的作用，這樣就可以有效的防治癌癥的發生，可以起到防癌抗癌的作用。
3、養心護心
油條和豆漿可以起到養心護心功效，還可以起到止渴生津的功效。
4、防止腦中風
豆漿和油條中含有豐富的營養元素，其中含有鎂、鈣元素，可以降低腦血脂，改善腦血流的有效癥狀，還可以改善腦梗塞、腦出血的癥狀。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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