據了解，冰淇淋是熱量較高的冷飲，冰淇淋也是肥胖的重要原因之一。 但是冰淇淋非常好吃，是夏天避暑的好食物。 其實這個時候，可以吃低熱量的冰淇淋，不僅可以滿足食欲，還可以預防肥胖問題。 例如哈根達斯冰淇淋、明治藍莓酸奶冰淇淋等。 熱量相對不高。
熱量最低的五種冰淇淋
1、明治藍莓酸奶味雪糕
跟大多數雪糕一樣，明知藍莓酸奶味雪糕在外包裝上沒有什么特別之處，打開外包裝，一根紫色冰棍呈現在眼前，讓人想一口將其吃掉。藍莓味冰沙包裹著內里的酸奶冰淇淋，享受著酸酸甜甜的碎冰在嘴里融化，酸爽且不甜膩，最重要的是其熱量在冰淇淋行列中排行最低，喜歡酸甜口感的人可以試試。
2、明治海鹽荔枝雪糕
明治海鹽荔枝雪糕跟明治藍莓酸奶味雪糕是一個系列但不同口味的冰淇淋，荔枝的香甜包裹著香草冰淇淋，微咸的海鹽中和了冰淇淋獨有的甜膩，清爽得恰到好處，這款冰淇淋所含的糖分和熱量也僅比明治藍莓酸奶味雪糕要略高一點罷了。低熱量位居第二。
3、明治椰子菠蘿雪糕
當濃濃的椰奶香撞上清新可口的菠蘿，獨到的香甜，為明治椰子菠蘿雪糕增色不少。不同于以上兩款冰淇淋，明治椰子菠蘿雪糕相對糖分要少一點，但不要以為糖分少，其熱量就少，這款冰淇淋的熱量要高得多。
4、雀巢呈真糯米滋香草味冰淇淋
當冰淇淋稍微融化一點的時候，是糯米滋最佳入口的時間，不然有點硬奶味不能得到完美的釋放，冰淇淋中最經典的口味莫過于香草味，軟糯Q彈的糯米皮粘著濃郁奶香，簡直不要太好吃。雀巢呈真糯米滋香草味冰淇淋內所包含的糖分要比以上幾款冰淇淋的糖分要低得多，但其所含的熱量卻跟明治椰子菠蘿雪糕相差無幾。
5、和路雪大牛奶、巧克力牛奶口味雪糕
無論是和路雪大牛奶口味雪糕，還是巧克力牛奶口味雪糕，即使其中含有的脂肪比前面幾款冰淇淋的要少得多，但是其中所含有的糖分跟熱量都不低。建議減肥期間的妹子，不宜常吃。只只提供的冰淇淋排行榜，對大家是否有益處呢?雖說夏日來一根冰淇淋是解暑良策，可是無論任何冰淇淋，都不能過量，否則你的胃是會找你麻煩的。
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