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懷孕8個月可以吃榴蓮嗎?

來源:互聯網 2022-05-28 10:31:47 267 人看過 手機閱讀>>

不喜歡榴蓮的人有時會對榴蓮嗤之以鼻,跑到很遠的地方,而喜歡榴蓮的人,自從榴蓮中毒后就非常痛苦,想吃榴蓮。 特別是因為懷孕8個月后的準媽媽,這個時期不推薦吃高糖、營養的食物,但是可以隨便吃榴蓮。

 

恍可以榴蓮嗎

孕婦能吃榴蓮嗎

 

孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。從這點看,孕婦可以適當吃榴蓮。

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不過榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機會增大。

 

另外,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

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再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

 

所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮,以不超過1個橘子大小為限(100g)。

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