桑葚可以直接吃。 里面的汁非常多，吃起來有明顯的甜味，所以桑葚是非常受歡迎的水果。 另外，很多人可以用桑葚蘸酒喝。 這對健康有好處。 如具有補肝益腎的作用，可治療心悸、失眠和盜汗。 但是桑葚也不能吃太多。 吃多了可能會流鼻血
桑葚吃多了會流鼻血嗎？
吃桑葚會上火流鼻血嗎
桑葚是寒性的食物，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目、止渴解毒、養顏等功效，適量吃是不會上火的。建議每天吃20到30顆最好。
桑葚中含有溶血性過敏物及透明質酸，如果吃的太多是可能引發流鼻血的癥狀的，所以一定要適量食用，不能多吃
吃桑葚會過敏嗎
吃桑葚有的人會過敏，過敏體質或者說對桑葚過敏的人比較容易過敏。
有人對桑葚過敏，會出現腹瀉及面目紅赤，耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢。未成熟的桑葚不能吃。因桑葚中含有溶血性過敏物及透明質酸，過量食用后容易發生溶血性腸炎。少年兒童不宜多吃桑葚。
因為桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食。
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