蘋果和香蕉是生活中最常見的兩種水果，大多數人每天都吃。 在大街小巷的水果柜臺可以同時買到這兩種水果。 吃這兩種水果可以補充淀粉和蛋白質等豐富的營養。 早上吃就好了。 可以為一天的活動提供寶貴的營養。 今后可以用蘋果和香蕉榨汁喝。 因為蘋果香蕉果汁有以下好處。
蘋果香蕉汁的功效：
1、蘋果香蕉汁能補充營養
蘋果香蕉汁是以蘋果和香蕉為主要原料，在不破壞它們營養成分的同時制成的一種健康飲品，它里面有多種維生素和礦物質存在，像維生素C、維生素A以及鉀和鐵的含量就都特別高，人們飲用以后能快速補充營養，保持身體各器官的正常代謝和運轉。
2、蘋果香蕉汁能治療便秘
治療便秘也是蘋果香蕉汁的重要功效，這種果汁里面有大量的膳食纖維和果膠，它們進入人體以后能讓腸道中的多種殘留吸附在上面，并能加快腸道的運動，讓大便快速生成和排出，能在治療便秘的同時起到不錯的排毒功效。
3、蘋果香蕉汁能減肥
蘋果香蕉汁是一種低熱量飲品，人們飲用以后，能在吸收營養的同時，減少脂肪的沉積，對過度肥胖有不錯的緩解作用，另外蘋果香蕉汁中還有一定數量的鉀存在，這種物質進入人體以后能預防血壓的升高，對人類的心腦血管疾病也有很大的好處，能讓這些疾病的發病率明顯下降。
香蕉和蘋果可以一起吃嗎
香蕉和蘋果能一起吃，但是吃過兩者之后不可以立即喝蜂蜜水。因為香蕉和蜂蜜在一起可能會導致輕微的腹瀉，腸胃不好的人尤其需要注意這一點。香蕉和蘋果都有很好的通腸排毒的效果，有些腸胃不那么好的朋友同時食用兩者可能會腹瀉，那么就最好不要一起吃，其中任意一種不要吃太多。
從藥理上來說，香蕉和蘋果可以一起吃，兩者的屬性沒有沖突，因此不會對消化系統有太大影響。只是，食用香蕉和蘋果的時候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是對腸胃傷害比較大的。但是香蕉和蘋果一起吃有個生理上的副作用，這一作用比較隱秘，同時進食的蘋果的數量是香蕉數量*2的時候，會增強男性性欲。不過，目前這一點仍未得到研究證實。
總而言之，大家只要適量食用香蕉和蘋果都是沒有太大問題的。平常人們吃的水果沙拉中基本上都會有香蕉和蘋果同時出現，這也意味著兩者是可以一起吃的。
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