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秋葵蒸蛋適合多大寶寶

來源:互聯網 2022-05-19 11:31:13 295 人看過 手機閱讀>>

眾所周知,寶寶的胃腸消化系統不像成人那么健全,所以寶寶的營養補充劑選擇需要特別注意。 水蒸氣雞蛋口感柔軟光滑,是個不錯的選擇,但很多媽媽喜歡放孩子喜歡的食材,比如切成圖案的秋葵。 秋葵是涼的,秋葵蒸蛋適合作為補品嗎? 有多適合寶寶? 接下來和小編一起看吧。

秋葵蒸蛋

秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質,寶寶吃秋葵對身體有好處。但是由于秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶或者大人不易多吃,寶寶要等腸胃比較完善才能吃。建議1歲以上的寶寶吃秋葵為宜!雖然秋葵營養豐富,但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發育完全,較脆弱。然而,秋葵性偏寒涼,太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后,腸胃功能就發育較為完善,這個時候吃秋葵較為合適。另外,還要提醒家長們,并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用,因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶,比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的,否則會加重腹瀉的情況。

秋葵蒸蛋

秋葵的切面很漂亮,就像小海星一樣,用來蒸蛋,顏值擔當,很能吸引寶寶的注意力。  

食材準備  

秋葵 一個  雞蛋 兩個  溫水 260毫升  生抽 適量  香油 適量  

秋葵蒸蛋

食材做法

1、雞蛋打散,如果是冷藏過的雞蛋,記得回溫;

2、將260毫升的溫水倒入蛋液中,攪拌均勻(溫水一定要不燙手的程度);

3、將蛋液過篩一遍,如果還有泡沫,請用勺子撇去;

4、秋葵用細鹽輕輕搓洗掉表面的絨毛,然后橫切成薄片,放入蛋液中;

5、用高溫保鮮膜將碗覆蓋住,用牙簽扎幾個小孔,超市有賣高溫的保鮮膜,或者用蓋子蓋??;

6、鍋里放水,水開后再放入蛋液,大火隔水蒸十分鐘即可;

7、吃的時候淋上少許香油和寶寶醬油即可。

溫馨提醒:  此款輔食適合一歲以上寶寶食用,秋葵富含很多營養物質,非常適合寶寶食用。不過,秋葵性涼,寶寶腸胃功能不好的,不建議食用哦。

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