眾所周知，寶寶的胃腸消化系統不像成人那么健全，所以寶寶的營養補充劑選擇需要特別注意。 水蒸氣雞蛋口感柔軟光滑，是個不錯的選擇，但很多媽媽喜歡放孩子喜歡的食材，比如切成圖案的秋葵。 秋葵是涼的，秋葵蒸蛋適合作為補品嗎？ 有多適合寶寶？ 接下來和小編一起看吧。
秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，寶寶吃秋葵對身體有好處。但是由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的寶寶或者大人不易多吃，寶寶要等腸胃比較完善才能吃。建議1歲以上的寶寶吃秋葵為宜！雖然秋葵營養豐富，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后，腸胃功能就發育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。
秋葵的切面很漂亮，就像小海星一樣，用來蒸蛋，顏值擔當，很能吸引寶寶的注意力。
食材準備
秋葵 一個 雞蛋 兩個 溫水 260毫升 生抽 適量 香油 適量
食材做法
1、雞蛋打散，如果是冷藏過的雞蛋，記得回溫；
2、將260毫升的溫水倒入蛋液中，攪拌均勻（溫水一定要不燙手的程度）；
3、將蛋液過篩一遍，如果還有泡沫，請用勺子撇去；
4、秋葵用細鹽輕輕搓洗掉表面的絨毛，然后橫切成薄片，放入蛋液中；
5、用高溫保鮮膜將碗覆蓋住，用牙簽扎幾個小孔，超市有賣高溫的保鮮膜，或者用蓋子蓋??；
6、鍋里放水，水開后再放入蛋液，大火隔水蒸十分鐘即可；
7、吃的時候淋上少許香油和寶寶醬油即可。
溫馨提醒： 此款輔食適合一歲以上寶寶食用，秋葵富含很多營養物質，非常適合寶寶食用。不過，秋葵性涼，寶寶腸胃功能不好的，不建議食用哦。
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