在平時的生活中，喉嚨經常不舒服。 具體表現有很多，最常見的是喉嚨痛。 例如慢性咽炎出現后會出現這種癥狀。 另外，有時喉嚨里會覺得癢，也會覺得喉嚨里有異物。 這些感覺非常不舒服，背后的病因也各不相同。 那么，這個時候喝什么茶有療效呢？

嗓子不舒服喝什么茶好？

1、茉莉花茶

茉莉花味道清新，很多人都喜歡。茉莉花泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，還能對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者，更應該多喝茉莉花茶。

2、桔梗茶

桔梗能宣肺泄邪以利咽喉，急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗茶。取桔梗12克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋燜泡10-20分鐘，代茶飲。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

3、橄欖海蜜茶

將3克橄欖加清水稍煮片刻，然后沖泡3枚胖大海以及3克綠茶，加蓋悶一會兒，最后放入1匙蜂蜜調勻即可。有清熱利咽，潤喉解毒的功效。建議每日1-2劑。

4、胖大海茶

胖大?？苫抵箍?、養陰潤肺，適合用于熱證引起的咽痛、干咳或便秘等癥，慢性咽炎、咽痛聲嘶也可以喝胖大海茶。取胖大海3枚放入杯中，沖入沸水后燜泡10分鐘，至溫熱后，根據個人口味調入適量蜂蜜。胖大海有小毒，長期飲用可引起大便稀溏、飲食減少、胸悶等不適，因此，連續喝胖大海茶不宜超過7天。風寒感冒引起的咳嗽、咽喉不適，也不宜食用。

5、金銀花茶

金銀花有較好的清熱解毒作用，適用于急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，可取金銀花10克，薄荷5克，橄欖5枚，先將金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉，且隔夜后不宜再飲。

6、羅漢果茶

羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽喉炎、失音、咽喉腫痛等癥，取羅漢果2個，去殼切成薄片，加開水煮1分鐘，或用開水燜泡10-20分鐘，代茶飲。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

7、生甘草茶

生甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。取桔梗3克，甘草6克，加開水燜泡20分鐘即可飲用。

8、金橘蜜茶

金橘蜜茶有兩種做法，一是將適量的金橘皮加冰糖煮汁飲用即可。二是將適量金橘皮先加水煮汁，煮好后冷卻到一定溫度再加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。金橘皮營養豐富，含有維生素C以及鈣質，具有治療喉嚨發炎的功效。