要么先刷牙，要么先吃早飯，其實這個問題沒有科學依據，也沒有標準答案。 先刷牙，還是吃早飯都是對的。 這個其實可以根據個人的喜好來做。 就像有些人早上剛起床就不想刷牙一樣，吃完早飯再刷牙也許也不錯。 所以，人們懷疑早上起床是先刷牙，還是先吃早飯。 今天告訴大家吧。
這個答案沒有確切的回答，一千個哈姆雷特會有一千個回答。從科學研究角度出發，國外的學寫認為吃飯之前刷牙更好一些，然而國內的學者認為這個沒有確切答案，說不清楚哪個習慣更好一些。但是，有個明確的回答就是，不管是飯前刷牙還是飯后刷牙都各自有自己的好處和壞處。
早起后飯后再刷牙會怎樣？
早上睡醒以后，口腔里會有很多的細菌。但如果這個時候不刷牙就去進食，很容易將口腔里的細菌帶入腸胃之中，但是刷牙以后，就會讓口腔里的細菌減少。有利于口腔清潔和干凈。
但是如果起床以后刷牙不吃飯，可以讓口氣清新，清除細菌，而吃早飯以后，口腔里又會有細菌，還需要再次清潔，多次刷牙，對牙齒又并不好。所以究竟是吃飯之前刷牙，還是吃飯之后刷牙，并沒有明確的答案。兩者之間的利弊各自存在，不能說出哪一種方法更好。
一般來說，早上睡醒以后，刷牙都目的就是為了清潔口腔，清除口腔里的細菌，并不會存在著早上睡醒刷牙會刺激腸胃的這一個說法，因為漱口水是不會喝進腸胃里的。
在飯后的刷牙的目的在于清除飯后的殘渣，所以，大家可以飯前刷牙，避免細菌伴隨著早飯進入胃里。之后，飯后用水漱一下口，這樣就可以消除口腔里的殘渣。
無論是飯前刷牙還是飯后刷牙，對身體都沒有多大的損害，只要每天按時刷兩次牙就好，一次是早上，還有一次是晚上。國內外對刷牙的規定，并沒有很明確，有的人喜歡早上刷牙，有的人喜歡中午刷牙，還有的人喜歡晚上刷牙。
不管是大家喜歡是在飯前刷牙還是在飯后刷牙都是允許的，大家沒必要根據網上的一些言論來決定自己的生活習慣自己過的開心才最重要，并不是別人說的就是對的，適合自己的才是最好的。
所以如果喜歡在飯后刷牙的，就在飯后刷牙，喜歡在飯前刷牙的，就當飯前刷牙。飯前刷牙和飯后刷牙，各有利弊。沒必要一定規定自己的生活習慣。
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