(0)是常見植物，全國栽培，各地區有不同的稱謂。 例如馬馬菜、常明才、保健菜等。 那個味道比較甜很酸。 (0) 0具有多種藥用功效，通常在醫學上添加或合成于其他藥品中。 其主要功效是消除水腫、消除人體胃腸濕毒、疏通胃腸、殺菌消炎，以及預防心臟病。
【別名】長命菜、長壽菜、五行草、馬蜂菜、馬馬菜。
【性味歸經】性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大腸經。
【功效主治】清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。
馬莧菜俗稱馬子菜屬于馬齒科一年生肉質草本植物，在上海被稱為＂保健菜＂，常生于園地或荒地。馬齒莧原產于印度，幾個世紀以來傳播到世界各地，在歐洲、南美洲、中東地帶都有其野生型。在英國、法國、荷蘭、美國早已有了栽培種，在我國以野生為主。
馬莧菜適應性極強，耐熱、耐旱，對光照的要求不嚴格。強光、弱光下均可正常生長，在溫暖、濕潤、肥沃的壤土或沙壤土上生長良好，并在任何土壤中都能生長，能儲存水分，即耐旱又耐澇，和其他雜草一樣生命力極強，只要稍加管理就可很好的生長。
主要功能有
1．利水消腫，降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用；鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。
2．消除塵毒，防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發炎和阻止纖維性變化，杜絕矽結節形成，對白癜風也有一定的療效；馬齒莧還含有較多的胡蘿卜素，能促進潰瘍病的愈合。
3．殺菌消炎，馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用于各種炎癥的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。
4．防治心臟病馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸，它能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，幫助血管內皮細胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管擴張，可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而起到防治心臟病的作用。這種蔬菜沒有防治癌癥的功能，但是多吃還是對身體有好處的。
現在很多人患有高膽固醇。 為了解決這個問題，你需要學會很好地調整飲食。 我建議今天多吃大豆。 大豆中含有亞油酸和亞麻酸。 補充這兩種物質，不僅可以降低膽固醇，還可以補充人體所需的脂肪酸，有效預...
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豆漿是非常受歡迎的飲料，男女老少都可以喝。 豆漿含有豐富的蛋白質和磷脂，另外還含有豐富的煙酸、維生素b1和礦物質元素。 特別是豆漿含鈣量高，兒童和老年人喝豆漿是很好的補鈣之道。 大家可以自己...
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