子宮內膜變薄是腎虛原因引起的，也可能是婦科疾病等因素引起的，求增加子宮內膜厚度，需要了解其病因，進行病因治療。 女性吃黑豆對身體有好處，但吃多了黑豆不利于胃腸消化，達不到子宮治療內膜偏薄時，應多吃維生素水果可以。
首先，女性子宮內膜薄大多是由腎虛引起的。黑豆中含有異黃酮。這種成分可以補充女性的雌性激素，幫助女性朋友增加內膜的厚度，但是如果單純的通過吃黑豆來增加女性子宮內膜的厚度，作用還是很有限的。
其次，女性朋友不能盲目的吃黑豆。吃太多的黑豆對身體沒有好處，平時可以適量的喝點黑豆豆漿。除此之外，建議子宮內膜特別薄的女性朋友盡早去正規的醫院配合醫生進行治療，輔助吃點黑豆，但千萬不能過量。
還有，女性朋友平時一定要多注意飲食，多吃富含維生素的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃寒性和刺激性的食物。同時，要多做一些有氧運動，如瑜伽、跳繩、跑步等。女性朋友還要保持愉快的心情。在生理期時，不可以貪涼，一定要注意保暖，不要熬夜，注意休息，定期去醫院檢查身體。
子宮內膜厚度多少正常
子宮內膜正常厚度是多少呢?這其實是個比較常識性的問題，但是仍然有部分女性完全不了解，所以也就成為了備孕女性關心的問題。
針對其厚度具體數值是多少，專家指出，因為個體存在差異性，而且子宮內膜有周期性的變化的特點，所以它不是固定的。
子宮內膜厚度受到激素影響
一般正常子宮內膜厚度在5～10mm不等，子宮內膜在不同時期，厚度也是有所不同的：
增生期：子宮內膜的厚度約為9～10mm ;
分泌期，子宮內膜的厚度約為5～6mm ;
月經期：子宮內膜厚度可以達到8～10mm ;
子宮內膜的厚度是隨卵巢的周期性變化而變化的，月經周期第5天起子宮內膜處于增生期，內膜不斷增厚至月經第14天，可增厚3～4mm;月經后半周期，內膜處于分泌期，但仍繼續增厚，至月經來潮前內膜厚可達10mm。
在正常情況下，女性的子宮內膜厚度為8～12mm，最低不能低于6mm。通常情況下，在剛剛懷孕后子宮內膜厚度在10mm左右。而利于受孕的子宮內膜厚度是8mm左右，易于受孕的子宮內膜最好時期是在黃體期。
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