紅茶是可以提神，任何茶都是可以提神。 主要是茶葉中含有茶多酚，茶多酚在可以時刺激腦神經，因此可以可起到提神的效果。 所以，也有人喝了茶之后晚上睡不著覺。 紅茶可以放松我們的神經，保持冷靜，適合上班族下午喝。 可以會導致工作疲勞和困難。

紅茶可以提神嗎?

可以，紅茶是具有提神的作用的。

1、紅茶含有咖啡因，但是咖啡因的含量不到咖啡的一半，所以能提神但又不會像咖啡那樣具有刺激性。

2、紅茶含有茶氨酸。茶氨酸能夠刺激大腦產生alpha電波，能讓大腦處于放松但是又清醒的狀態，可以讓人思維活躍，靈感無限。

紅茶功效與作用：

1、利尿功效在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、消炎殺菌功效紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

3、解毒功效據實驗證明,紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言,不啻是一項福音。

4、提神消疲功效經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。

5、生津清熱功效夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,并且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。

此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效;紅茶還是極佳的運動飲料,除了可消暑解渴及補充水分外若在進行需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前喝,因為茶中的咖啡鹼具有提神作用,又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能而保留肝醋,所以讓人更具持久力。

喝紅茶的禁忌：

1、發燒忌喝紅茶 ：紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝

3、神經衰弱慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用

4、孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶

5、婦女哺乳期不宜飲濃紅茶

6、潰瘍病患者慎飲紅茶：紅茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大

7、營養不良忌飲紅茶：紅茶葉有分解脂肪的功能

8、醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負擔。

9、慎用紅茶水服藥：藥物的種類繁多，性質各異，能否用紅茶水服藥，不能一概而論。

10、貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物