類風濕疾病是中老年人的高發疾病，但目前越來越多的年輕人患有類風濕疾病。 許多年輕人患類風濕通常是由不良的生活習慣引起的，有些人冬天穿著很單薄，有些人平時不注意保暖等。 類風濕疾病除平時需及時治療外，還需日常護理，養成良好的生活習慣。

類風濕是什么病?

類風濕關節炎(RA)，屬于全身性的自身免疫性疾病。本病在我國的發病率為0.35%左右，是造成喪失勞動能力以及殘疾的主要原因之一，嚴重影響患者的正常生活，給社會經濟也造成一定的負擔。目前據統計，八成的患者發病于35-50歲之間。并且類風濕更青睞女性，女性朋友們的發病率是男性的三倍。

目前對于類風濕的發病機制和病因我們仍然不完全清楚。主要有以下的影響因素：

1、免疫紊亂。這是發病的主要機制。我們體內產生的正常物質被當做抗原，錯誤的引起機體的特異性免疫應答，導致關節炎。不斷地發展之后破壞我們的關節軟骨、骨，導致畸形。

2、遺傳學因素。流行病學調查顯示，類風濕發病和遺傳因素密切相關。

3、環境因素。目前研究認為一些細菌、病毒等可能通過激活淋巴細胞產生抗體，影響類風濕的發病和病情進展。

類風濕在飲食上應注意什么

1、主要要是在生活之中患上類風濕這種疾病的話，主張在生活之中要多吃像是大棗、薏仁等食物，特別薏仁具有去濕祛風的效果，像是煮成薏仁粥是極好的抗風濕食物，此刻需要注意的是也可以和綠豆同時煮。

2、其次是由于得了類風濕的話，身體要是屬熱性的，主張多吃綠豆、西瓜等食物;若身體是歸于寒性的話，可以吃羊或牛肉等，不過不能吃太多，還有是飲食上要吃容易消化的，烹調方法應以清淡爽口為準。

3、最后是類風濕性對飲食有著很高的要求，主張在飲食上要少脂肪、少鹽、少熱量才行，否則會嚴重影響本身的身體健康，特別是需要防止辛辣刺激性食物，這些都是不利于病情的。

注意事項：

1、類風濕患者不能吃大魚大肉類的食物

2、類風濕患者最好是不要吃海產品類食物

類風濕患者不能吃海產品類的食物，比如海魚、海帶、海蝦等，由于這類海產品中含有尿酸，這種物質被人體吸收之后可以在關節中構成尿酸鹽結晶，可以形成類風濕關節表現加劇，所以最好是不要吃這些海產品。

3、不要多吃辣椒

類風濕患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，否則會加劇類風濕患者的病情。

4、生冷的食物類不要多吃

類風濕患者要盡量防止少吃生冷食物，比如冷飲、生的食物，或者是通過冰鎮的生果和飲料等，可是不包括通常的生果和蔬菜，這些生冷食物會加劇患者的病情。