很多女性朋友不耐寒。特別是秋冬季節，其實和宮寒有關系。怎么烹調快？其實可以用幾種食療方法烹飪。女性宮寒有很好的烹飪效果。編輯今天說，女性宮寒怎么烹飪比較快，希望對宮寒的朋友有所幫助。適用于溫散寒、健脾養胃、水上腹空墜、腹背疼痛。適用于腎陽虛、腰膝酸軟、女性月經不調、宮寒不孕、白帶清稀的治療。盡酒，依法重新制作。適合女性經水不適或氣血不足的人。
1、宮寒吃韭菜生姜牛奶羹
韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用;將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
適用于溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
韭菜炒核桃蝦仁
2、宮寒吃韭菜炒核桃蝦仁
韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量;韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用;
核桃去殼取肉洗干凈備用;先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調味后食用。
適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。
3、宮寒喝當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。
7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷 。酒用盡，依法再制。
功能：活血通經，調和氣血。適用于婦女經水不調，或氣血不足者。
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