研究表明，吸煙的人嘴里還留有香煙的殘渣，所以隨著時間的推移，吸煙會變得非常容易散發氣味。所以，為了自己和身邊的人，男性一定要做好關于口臭的預防。男性因工作需要而受到很多交往，有飲酒和吸煙的習慣。長期以來，口臭的疾病容易發生，特別是對于喜歡吸煙的男性來說，和其他人正常交流。那么，對于吸煙的男性來說，生活中可以避免這種疾病的好習慣是什么呢？

吸煙的男士在生活中有哪些好習慣可以避免發生口臭呢?

多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法，如果有經常感覺喉嚨有異物感的話，建議你使用胖大?；蛘吆盟脐惼づ菟?。記得要經常喝，偶爾喝的話沒什么效果。

抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西，這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那么難受，而且喉片有助于減少粘液，減輕口臭。

抽煙避免口臭出現的秘訣

還有特別注意的是平時飲食，最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產生一些反應，導致口腔發臭、牙齒發黃之類的情況。

其次就是口腔衛生方面的保持，每天都要刷牙，而且最好一天兩次左右，早晚各一次，條件允許的話，可以一天三次?？傊龅斤埡蠹皶r漱口效果更好。

希望大家通過以下六種方法來改善好自己的口臭

1、馬上忌掉所有寒涼的食物，去吃性平、性溫的食物，停掉一切水果和各種保健品。

2、每天用生姜3片、紅棗10粒(切片)煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鰍將虛火打掉。

3、每天吃本書介紹的補血食療方：當歸粉一天1～2次，一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1～2次，一次1勺;多吃鱔血，補血去腎寒?？傊?，要以補血的食療為主，補氣的食物盡量少吃，肉類不可缺少，對增加體能很重要，但一定要燉爛了吃，蔬菜和肉的比例是1：1。

4、每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經絡、提高體溫。

5、每天搓手臂2～3次，每次不少于5～10分鐘，一定要把手臂上3條經絡搓透，可以分段慢慢搓，把手臂各個部位全部都搓到熱熱的，直到沒有明顯的壓痛

感、摸不到里面有硬塊為止。

手臂上的經絡是全身經絡的源頭，源頭上一通，經絡瘀堵的情況就不會加重，相應臟器的癌腫也不會發展，剩下來的就是長期堅持了。 這是治療癌癥的關鍵。

6、中年人可以再增加背部撞墻，每天20～30分鐘。老人就不要做了，但可以每天用手將腰上的兩個腎俞穴搓熱，一次100下，一天2次。