研究表明,吸煙的人嘴里還留有香煙的殘渣,所以隨著時間的推移,吸煙會變得非常容易散發氣味。所以,為了自己和身邊的人,男性一定要做好關于口臭的預防。男性因工作需要而受到很多交往,有飲酒和吸煙的習慣。長期以來,口臭的疾病容易發生,特別是對于喜歡吸煙的男性來說,和其他人正常交流。那么,對于吸煙的男性來說,生活中可以避免這種疾病的好習慣是什么呢?
吸煙的男士在生活中有哪些好習慣可以避免發生口臭呢?
多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法,如果有經常感覺喉嚨有異物感的話,建議你使用胖大?;蛘吆盟脐惼づ菟?。記得要經常喝,偶爾喝的話沒什么效果。
抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西,這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那么難受,而且喉片有助于減少粘液,減輕口臭。
抽煙避免口臭出現的秘訣
還有特別注意的是平時飲食,最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之后有些男士抽煙的話很容易產生一些反應,導致口腔發臭、牙齒發黃之類的情況。
其次就是口腔衛生方面的保持,每天都要刷牙,而且最好一天兩次左右,早晚各一次,條件允許的話,可以一天三次??傊龅斤埡蠹皶r漱口效果更好。
希望大家通過以下六種方法來改善好自己的口臭
1、馬上忌掉所有寒涼的食物,去吃性平、性溫的食物,停掉一切水果和各種保健品。
2、每天用生姜3片、紅棗10粒(切片)煮水喝,一天2次,如遇肝火旺,可先吃生泥鰍將虛火打掉。
3、每天吃本書介紹的補血食療方:當歸粉一天1~2次,一次小勺;黑米糊天天早上吃;固元膏每天1~2次,一次1勺;多吃鱔血,補血去腎寒??傊?,要以補血的食療為主,補氣的食物盡量少吃,肉類不可缺少,對增加體能很重要,但一定要燉爛了吃,蔬菜和肉的比例是1:1。
4、每天用桶泡腳,泡到全身微微出汗,能幫助排寒、疏通經絡、提高體溫。
5、每天搓手臂2~3次,每次不少于5~10分鐘,一定要把手臂上3條經絡搓透,可以分段慢慢搓,把手臂各個部位全部都搓到熱熱的,直到沒有明顯的壓痛
感、摸不到里面有硬塊為止。
手臂上的經絡是全身經絡的源頭,源頭上一通,經絡瘀堵的情況就不會加重,相應臟器的癌腫也不會發展,剩下來的就是長期堅持了。 這是治療癌癥的關鍵。
6、中年人可以再增加背部撞墻,每天20~30分鐘。老人就不要做了,但可以每天用手將腰上的兩個腎俞穴搓熱,一次100下,一天2次。
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