每個女人都會來大姨媽，因為每個人的身體狀況都不一樣。來到大姨媽，人體的不適癥狀也不一樣，但有的是癥狀引起的，有的都是正常的生理現象。我們需要在平時好好學習區別。月經出現乳房刺痛。
月經期乳房刺痛是怎么回事?
針對女性朋友來講，假如在生理期發覺乳房疼痛，可能與內分泌失衡有關系。一般狀況下女士內分泌失衡，很有可能造成 乳腺增生的產生，這類狀況是每一位適齡女士的普遍生理現象。
也有一部分女士可能在經期到來以前出現雙側乳房疼痛，這類狀況下不可以觸碰，要是在生理期完畢之后可以馬上消退，也是歸屬于一切正常的生理現象。
可是也有一部分女士在生理期發覺乳房疼痛的問題比較突出，狀況可能與雌性激素與雌激素影響。假如在經期以前，這兩種女性激素較高，明日會跟乳腺導致很大的刺激性，因而在月經初潮之前，女士會覺得顯著的痛感。相反二者生長激素假如減少，那麼便可能造成 撐脹感緩解，或是因為乳腺增生，造成 乳腺組織水腫。
如何緩解生理期乳房疼痛?
1、敷熱
敷熱是一種立即合理的減輕方式 。如果你覺得到乳房疼痛時，可以用純棉毛巾包上暖手袋，敷在胸部。假如實際效果不理想化，還能夠提前準備一盆冷水，將純棉毛巾淋濕后，冷熱交替著敷。
2、減“鹽”健身運動
在月經來前的7~10天應當防止高鹽食材，由于這類食材會使乳房脹痛大。經常在餐飲店里處理一日三餐的人需要注意了，飯店里的食材通常加上很多的調料，因此其鹽份要比自己的菜式高許多。假如你吃完很咸的鐵鍋燉菜或零食，也不必馬上喝很多的水，由于這不但不可以中合鹽份，還會繼續讓鹽份根據液體滲入進血液，被壓迫血管。
3、變身的胸衣
文胸很小會被壓迫乳房，導致血液循環系統不暢，進而造成漲痛，而文胸很大又會造成 胸部沒法固定不動，在健身運動時遭受損害。
4、維他命，減少催奶生長激素
催奶生長激素會造成乳房的澎漲，因而可以多攝取些含有維他命C和維生素b2群的食材，調整列腺素E的生產制造，協助抑止催奶生長激素的轉化成。
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