每個女人懷孕的反應都不一樣。有些人可能對什么都沒胃口，但有些女人不挑食。寶寶沒有食欲是很不好的，但是懷孕反應大_ 懷孕反應大怎么辦？懷孕反應可能每個女人都有一些重的或者輕的。對于反射明顯的女性，可以多吃清淡無刺激的食材，少吃多餐。

孕期反應大該怎么辦

1、食材形狀要能吸引人的視覺效果感觀，另外也要口味淡可口、頗具營養成分。如西紅柿、絲瓜、朝天椒、鮮香菇、新鮮香菇、新鮮山楂、蘋果等，他們色彩艷麗，營養豐富，易引起人的胃口。

2、挑選的食材要易于消化、易消化吸收，另外能緩解嘔吐，如烤蛋糕、曲奇餅干、稻米或小米稀飯。干食品能緩解惡心想吐、嘔吐癥狀，稻米或小米稀飯能補充因惡心想吐、嘔吐喪失的水份。

3、食品要夠味，烹飪要多元化，并應盡量避免營養元素的損害?？梢罁袐D的不一樣狀況和愛好，挑選不一樣的原材料和烹飪方法來生產加工食材。如孕婦有嗜酸、嗜辣和別的味兒的喜好，烹飪食材時能用檸檬水、醋調涼菜，也能用小量調味料，如姜、朝天椒等，讓食材具備一定的刺激，以提升胃口。冷飲能緩解食材對胃粘膜的刺激效果，如涼拌雙耳、拌涼菜茄泥、小量雪糕、冰淇淋等。

烹飪全過程中盡量避免營養元素的損害，如刷碗、洗米頻次不可以過多，不可以切后刷碗、酸菜，不能用開水洗米。蔬菜水果在烹飪全過程中緊急火快炒，與畜類食材混和烹飪時需加小量木薯淀粉，因木薯淀粉中有還原型硫辛酸，對維他命C有維護功效。

4、在進餐全過程中，維持精神開心。如進餐時舒緩的音樂，飯桌上可放一些花束，那樣孕婦可消除懷孕初期的害怕、孕吐反應的心煩，進而提升孕婦的胃口，確保試管胚胎的一切正常生長發育。

怎樣緩解早孕反應

早孕反應是一個通稱，把早懷孕期間出現的不適感都稱之為早孕反應，這種病癥一般不需獨特解決，懷孕12星期過后伴隨著身體hCG水準的降低，病癥多當然消退，但是一些孕婦早孕反應很大，這時能夠試一試下邊介紹一下減輕早孕反應的方式了。

1、用涼純棉毛巾推拿按摩雙眼：剛開始出現嘔吐時，頭前側和兩邊都特別疼，雙眼乃至感覺眼睛睜不開，盡可能避免去看書，并且做好眼周推拿按摩。將涼純棉毛巾放進頭和眼周也是很合理的。

2、少吃刺激食品：早上是孕媽媽最隨便覺得惡心想吐的情況下，醒來前吃些曲奇餅干、芝士餅干或含塊糖。

3、以少食多餐為標準：大概每二到三個鐘頭就進餐一次，每一次不必吃太多，挑選含有碳水化合物化合物(比如蘇打餅)、蛋白的食品為宜，且清淡的食物的東西盡量避免吃。

4、因為早上身體的血糖值較低，隨便造成惡心想吐、嘔吐的覺得，因而醒來后能夠先躺在床上吃點東西(比如蘇打餅)，隨后再下地。

5、若孕婦對姜的味兒不容易抵觸，則可食姜糖水，以改進惡心想吐、嘔吐的情景。

6、多喝糖醋蛋湯將2個生雞蛋打爛在碗內，用筷子攪拌，添加30克白砂糖、白醋100克調均勻。用灶火將水燒開，淋入調均勻的雞蛋液，燒開就可以。分外合適孕期嘔吐不容樂觀的孕媽媽食用。