很多人在平時的生活當中會經常出現消化不良的現象，這對于患者的健康危害是非常大的，有些人常常會因為消化不良，引起胃部不適，出現燒心的現象，比較常見的就是胃酸過多，導致粘膜受損，出現胃潰瘍，引起胃脹氣，出現消化不良等等，這時候可以采用一定的方法來治療。
1、飯后適當散步
胃酸過量和餐后胃酸分泌增加有關，故飯后散步可以抑制胃酸的分泌，有助于消化。
2、少吃辛辣、油炸等刺激性食物
酸、辣等刺激性食物會刺激胃酸分泌，可能會刺激黏膜，導致胃灼熱和反酸，宜少吃。
3、不能喝酒
酒精是促進胃酸分泌的主要成分，過量攝入酒精會導致胃酸分泌過多，增加患上胃潰瘍的幾率，還會使胃粘膜受刺激，產生胃痙攣、胃脹、脹氣、打嗝等不適癥狀。
4、服藥
一般來說，如果胃酸分泌過多，可以在胃中注入5-10毫升的碳酸氫鈉，是促進食物消化的有效方法，但是喝酒容易引起發胖，也可能引發胃炎等疾病。
5、服用緩釋膠囊
在胃酸過多的情況下，可以服用緩釋膠囊，可以緩解胃酸過多的情況，并且有助于治療。
6、飲食調節
少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，不要吃過多的脂肪，避免經常進食高蛋白，油膩的食物，多吃一些容易消化的食物，多喝開水，以減少腸胃的負擔。
7、飲食注意
每日飲食應該力求清淡、易消化，可多吃富含維生素B2及維生素C的食物，如香菇、木耳、白菜、西紅柿、香蕉、土豆、芋頭等。
8、情緒要注意
過度緊張、疲勞會增加胃酸分泌，也應該節制飲酒，少吃甜食，多吃流質性食物和豆類。
9、保持心情愉快
生氣會使交感神經興奮，胃腸黏膜血管收縮，胃酸分泌增多，容易引發胃灼熱和燒心。
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