大家都很熟悉紅酒。日常生活中喜歡喝酒葡萄酒的人很多。喝葡萄酒不僅能提高身體的記憶力，還能清理血管垃圾。如果堅持長期飲用，還會有美容的效果，對人體帶來很多好處，但如果想讓紅酒的效果變得飽滿。

什么時候喝葡萄酒最好是?

1、下午

一般來說，飲用紅酒的最佳時間是在每日中午2時之后，這時喝酒會較為安全性。由于早上好多個鐘頭中，胃中溶解乙醇的酶濃度值低，食用酒時更非常容易被人體消化吸收，那樣血液中的酒精含量上升，會對身體器官導致很大損害。除此之外，空肚、發燒感冒或情緒激動時也不適合喝酒，尤其是純糧酒，以防心腦血管病受損。

2、臨睡前

從古至今，臨睡前喝酒就做為推動睡眠的方法之一。研究表明，小量乙醇對人的大腦起抑制效果，能夠 讓人昏昏沉沉。因此，你仍在為失眠而犯愁嗎?比不上每日睡前去一杯紅酒吧!

與其他酒水不一樣，紅葡萄酒因為是由紅提釀制，在其中還帶有紅提花青素和睡眠質量輔助生長激素——失眠藥。

臨睡前喝一杯紅酒，能夠 緩解人體工作壓力、調整情緒，還能輔助睡眠質量，說白了益處多多。但務必留意的是，紅葡萄酒也帶有乙醇，喝得過多反倒會影響睡眠以致危害身心健康，建議每日臨睡前食用50Ml的紅葡萄酒比較適合，切不可買醉。

紅葡萄酒一次喝多小量最好是?

人體肝臟每日能新陳代謝的乙醇約為1公斤休重1克。一個60Kg休重的人每日容許攝取的乙醇量應限定在60克下列。小于60Kg休重者應相對降低，最好是把握在45克上下。計算成各種各樣制成品酒應是：60度純糧酒50克、葡萄酒1Kg、伏特加250ml。紅酒雖有益身體健康，但也不能食用過多，以每日2至3杯為宜。

為何男人女人適合的攝入量不一樣?

由于一般 男性血液多較為老是出汗，可以新陳代謝大量的乙醇。女性血液少，因此不宜多喝。一些報導說成跟休重相關，重的人比輕的人能喝得多一些。亞洲人和歐洲人承擔乙醇的工作能力也是不一樣的。

一般不建議寶寶和少年兒童飲酒，由于她們的心臟并未徹底生長發育，乙醇會對內臟器官造成損害。孕婦和駕車的人也不是適合飲酒的。

飲用紅酒的最好佐菜是什么?

空肚喝酒不利于身心健康，挑選理想化的佐菜既可飽那般福氣，又可降低乙醇之害。從乙醇的新陳代謝規律性看，最好佐菜當推高蛋白食物和含維他命多的食材。如新鮮水果、活魚、豬瘦肉、豆類食品、蛋類食品等。留意，切勿用閑魚、臘腸、咸肉下飯，由于該類熏臘食品帶有很多黑色素與亞硝酸，與乙醇產生反映，不但損肝，并且危害口腔與食道粘膜，乃至引起癌癥。