近年來，越來越多的中國人剛剛開始喜歡水果沙拉。水果沙拉酥脆爽口，還能補充維生素，讓很多人但不是他們的手。然而，大多數人不知道如何制作美味的水果沙拉。我們可以根據網上的例子教程、自己的努力和一些食物組合來達到美味的實際效果，并可以調節我們的身心，使我們更加健康。那么，蔬菜水果酸奶水果釣魚用什么醬呢？
一、酸奶水果撈放酸牛奶還是色拉醬
都能夠。酸牛奶和色拉醬類似，全是較為常見的水果水果沙拉配搭料汁，對于哪一個更強，看本人愛好吧。
1、酸奶水果撈放色拉醬的益處
酸奶水果撈放色拉醬是最廣泛的，能夠提升新鮮水果的味兒。
2、酸奶水果撈放酸奶的好處
用酸牛奶替代色拉醬很非常好的，新鮮水果中的水楊酸還有益于酸牛奶中的鈣被充足消化吸收運用。
二、酸奶水果撈放酸奶的做法
食物：火龍果、芒果、甜瓜、香蕉蘋果、酸牛奶。
作法：
1、把火龍果表皮削去，芒果去皮削皮，及其香蕉蘋果、甜瓜削皮后都切切丁狀或小塊。
2、提前準備一份酸牛奶。
3、把酸牛奶倒進擺放的新鮮水果里攪拌均勻就可以。
三、酸奶水果撈放水果沙拉醬的做法
食物：色拉醬、蘋果、香蕉蘋果、甜瓜、火龍果。
作法：
1、將蘋果、香蕉蘋果、甜瓜、火龍果等新鮮水果削皮再切切丁狀或小塊。
2、把蘋果放入鹽水里邊侵泡，避免 空氣氧化發黑。
3、把這種新鮮水果放到碗里，澆上色拉醬就可以。
四、做水果沙拉用哪種酸牛奶
隨意，目前市面上的普遍酸牛奶都能夠放進酸奶水果撈里拌和，如光輝莫斯利安酸牛奶、伊利牛奶安慕希酸奶、蒙牛純甄酸牛奶是應用較為普遍的三種。
從營養成分的視角而言,水果沙拉最好用原汁原味的酸牛奶。假如從口味上而言,可挑選果粒酸奶，果粒酸奶口味更為多元性。并且，減肥瘦身得話，挑選原味酸奶更強，千萬別由于只圖果粒酸奶的美味可口而舍棄原味酸奶，純天然的酸牛奶不但更健康，瘦身效果也會因而翻倍。
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