現在的人在日常生活中確實需要吃一些可以防癌的食材,自然。除了日常飲食,健身運動也是預防癌癥不可或缺的一步。日常生活中很多食材都有這樣的實際效果,比如紅薯、大蒜、蔥。那么問題來了。如果家里有一些紅薯粉,可以用來做什么好吃的?
紅薯粉只有燒菜吃。詳細介紹二種作法僅供參考:
1、紅薯粉雞蛋灌餅。用材:木薯淀粉3兩,生雞蛋3個,小蔥花小許。作法:木薯淀粉放水拌和至半稀情況,打進生雞蛋、小蔥花、鹽(依據本人口感加),然后拌和成粘稠。熱鍋里放進油,油燒后,邊拌和連倒進木薯淀粉蛋黃液,稍硬后翻過來至金黃色,再翻出來香氣,起鍋擺盤就可以。味美味,爽口。
2、紅薯粉皮燒菜。這兒介紹一下粉皮做法:木薯淀粉3兩(依據主要用途交互),木薯淀粉放水拌和至半稀水質采樣情況,熱鍋內給油小許,或用白肉擦熱鍋冒油,倒進木薯淀粉糊,用走鍋控制木薯淀粉糊薄厚勻稱,稍凝結后翻面后起鍋,放到砧板上坦平,用水果刀切割成所需樣子,或炒瘦肉或燉魚或做火鍋配菜均可。
拌日本粉條
原材料
日本粉條1包(用的是340克/12OZ一包的)
西蘭花1把
紅洋蔥1個
平菇5個
紅蘿卜一根(此次恰好家中沒有就省去了)
豆芽菜1小把(忘記了買,也省去了)
熟芝麻少量
作法
1、日本粉條依照包裝上的表明煮開,撈起來控干(趁著熱的情況下灑些油防粘)用筷子撥散
2、西蘭花清洗,熱水燙一下,擠干水份,切割成段
3、平菇泡軟,切細條;圓蔥切細條(如果有紅蘿卜也切細條)
4、炒菜鍋滾油,放進圓蔥絲和平菇絲炒,再放進切完的西蘭花(胡蘿卜絲,豆芽菜);最終添加控干的粉條;放糖,鹽,生抽,拌炒至進味,盛盤。吃前灑熟芝麻。
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