多吃蔬菜可以增加抵抗力。蔬菜水果含有人體所需的各種維生素，不同的蔬菜水果有不同的營養成分。能滋養養生，嫩滑的雞胸肉營養作用很大。雞胸肉不用擔心長胖，可以減脂增肌，保持體型。經常運動健身的人經常吃雞胸肉減肥，保持身材，那么什么蔬菜比較適合吃雞胸肉呢？

雞脯肉合適與什么食物營養?

1、雞脯肉 板栗

板栗具備很高的營養成分。雞脯肉不但味美，并且營養豐富，具備滋陰養血贏、養血血的作用。板栗與雞脯肉配搭，可補腎虛、益腸胃，合適于腎虛患者服用，也是正常人強身健體補體的最好食材之一。

2、雞脯肉 蘿卜

營養成分更平衡。

3、雞脯肉 紅豆

紅豆帶有蛋白、人體脂肪、糖原、胡羅卜素、維他命等。有補腎壯陽補陰、補血補氣、明目地作用，有活血化瘀、有利排尿、袪風祛毒功效，及其活血化瘀澤膚等特性。雞脯肉營養豐富，彭中養血、填精補腎壯陽等功效。

4、雞脯肉 長豆角

長豆角具備止渴健脾胃、補腎壯陽治腹瀉、益氣養陰津的作用。黑木耳有養血健脾養胃潤肺止咳、散血活血、降血脂減肥瘦身等功效。對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病有預防功效。雞脯肉能填精補腎填精、活血化瘀調理月經。

5、雞脯肉 金針蘑

金針蘑和雞脯肉都是有補血補氣功效，二者配搭服用，亦有滋補血氣的功效?？捎靡耘陨旰⒆託庋摗?/p>

6、雞脯肉 金雀花

金雀花與雞脯肉同食能為身體出示豐富多彩的營養元素，具備滋陰補陽、健脾益氣的作用。

7、雞脯肉 牧丹

可醫治女性月經不調、經行腹痛、氣血虛弱、病后氣血虛等癥狀。

8、雞脯肉 茉莉

同食有利于身體預防疾病運動健身，針對貧血、疲憊困乏、虛熱者特別是在可用。

9、雞脯肉 蓮籽

此配搭味甘甜、略咸、中辣，食之不油膩，是病久氣血虛、鬧心難眠、生完孩子孱弱及脾虛等病人的飲食療法上品。

10、雞脯肉 枸杞子

此配搭味甘甜、略咸、中辣，食之不油膩，是病久氣血虛、鬧心難眠、生完孩子孱弱及脾虛等病人的飲食療法上品。

11、雞脯肉 荔技

此配搭味甘甜、略咸、中辣，食之不油膩，是病久氣血虛、鬧心難眠、生完孩子孱弱及脾虛等病人的飲食療法上品。

12、雞脯肉 紅蘿卜

雞脯肉帶有豐富多彩的蛋白，其人體脂肪含有不飽和脂肪，是老人、心血管疾病者優良的高蛋白食物食品。另配而有補五臟、養血血的枸杞子、紅蘿卜，實際效果尤佳。

13、雞脯肉 圓蔥

有防癌、抗動脈硬化、除菌消炎、降血壓、降血脂血糖、防衰老等功效。

14、雞脯肉 山參

山參大補氣補血，解渴生津止渴。雞脯肉含蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣、磷、鐵、維他命。二者同吃有填精補腎填精、活血化瘀調理月經的作用。

15、雞脯肉 金針蘑

金針蘑含有蛋白、胡羅卜素及身體必不可少的多種多樣碳水化合物。它與雞脯肉配搭服用，可預防肝臟胃腸病癥，開發設計孩子的智力，提高記憶力及推動生長發育。

16、雞脯肉 板栗

雞脯肉健脾造血功能，板栗健脾胃，脾健能有益于消化吸收雞脯肉的營養元素，造血功能功能也會隨著提高。用母雞湯煨板栗實際效果更優。

17、雞脯肉 紅豆

紅豆帶有蛋白、人體脂肪、糖原、胡羅卜素、維他命等。有補腎壯陽補陰、補血補氣、明目地作用，也有活血化瘀、有利排尿、袪風祛毒功效。雞脯肉營養豐富，有溫中養血，填精補’腎等功效。二者配搭服用，其營養成分更優。

18、雞脯肉 黃豆芽

雞脯肉與黃豆芽配搭服用，能夠減少心血管疾病及高血壓病的患病率。

19、雞脯肉 純糧酒

雞脯肉與純糧酒配搭服用，有補血補氣養血、活血通絡之效，用以骨筋痿軟，頭暈目眩心驚。

20、雞脯肉 菜心

菜心含豐富多彩葉綠素、維生素D、維他命C和鈣。具備促進消化，推動基礎代謝，調臟理腸的功效。雞脯肉含蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣、磷、鐵、維他命。二者配搭同食，有填精補腎填精、活血化瘀調理月經的作用。

雞脯肉營養豐富，那麼針對這些討厭吃雞肉，或是不喜歡吃一些蔬菜水果的人而言，和我這些蔬菜水果究竟怎么搭配，才可以作出營養豐富美味的食物呢

雞脯肉和蔬菜水果如何搭配雞脯肉能夠與紅蘿卜配搭，熬料紅蘿卜雞肉粥，先煮好雞肉粥，隨后將剁碎的紅蘿卜，添加粥中略微煮一下就可以了，雞肉胡蘿卜配搭是很美味的食物，在其中帶有的胡羅卜素等維他命都不容易被毀壞。

雞脯肉和蔬菜水果如何搭配

雞脯肉再加炒土豆絲、胡蘿卜絲、油麥菜能夠制成雞脯肉蔬菜卷，事前把炒土豆絲，胡蘿卜絲，雞脯肉煮開，把生雞蛋攤成雞蛋餅，用雞蛋餅翻卷炒土豆絲、胡蘿卜絲，油麥菜，雞脯肉，那樣做的雞蛋卷新鮮并且胡羅卜素，鈣，維他命成分都還不錯。

雞脯肉和馬鈴薯配搭，能夠制成雞肉土豆湯，雞脯肉細嫩，再加馬鈴薯的口味，當然是非常非常好的一道菜。

此外雞脯肉能夠和圓蔥配搭，能夠制成洋蔥炒雞肉，是補鈣非常好的食材，可以加快血液的循環系統流動性。

雞脯肉和紅蘿卜、水豆腐配搭，能夠制成雞肉餅，能夠將雞脯肉，紅蘿卜，水豆腐絞碎，制成餅狀，煎熟就可以了。

雞脯肉和大白菜等青葉菜配搭，能夠制成蔬菜雞肉丸，將各種各樣蔬菜和雞脯肉絞碎，揉成肉丸子，吃的情況下再去煮還可以。