小葉苦丁茶在日常生活中的應用還是很普遍的，尤其是對于一些高血壓患者，具有一定的實際保健作用。但是就蕭也苦丁茶來說，要結合自身的身體狀況來吃，防止一些副作用，所以一定要掌握它的禁忌。那么苦丁茶的作用、功效和禁忌是什么呢？
1、小葉苦丁茶的作用與功效是對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結腸炎、便秘、痔瘡和各種口腔炎癥等有顯著的預防功效。小葉苦丁茶的忌諱不是適合給這些身患風寒感冒的人食用，由于這種身患風寒感冒的人需要服用一些像姜片那般的濕熱的食材來祛除身體的涼氣。
2、小葉苦丁茶有清熱去火，祛風排熱，除煩解渴的作用。它帶有多種多樣身體必不可少的碳水化合物、維他命及其像鋅、錳那樣的營養元素。也正由于有這種微量元素的存有，服用小葉苦丁茶有治療牙痛和頭痛的作用。
3、小葉苦丁茶能夠對心腦血管病癥病人的胸悶氣短、頭昏、困乏、頭痛、失眠等病癥有一定預防作用。此外，小葉苦丁茶還具備提升冠脈血容量、提升心臟血供、降低血脂、抗主動脈粥樣硬化等功效。
4、小葉苦丁茶不宜體質虛寒的群體服用。由于小葉苦丁茶自身的特性便是寒涼，體質虛寒的群體會常常覺得到手腳冰冷，但假如這種群體喝過寒涼的小葉苦丁茶后，這類手腳冰冷的病癥會加劇，不利體質虛寒的改進，比較嚴重的乃至會出現腹痛、腹瀉等病癥。小葉苦丁茶不宜處在生理期的女士服用。由于女士在生理期時處在失血過多的情況，抵抗能力會減少。假如女士在這個時候喝寒涼的小葉苦丁茶得話，會非常容易造成 月經排出來不暢，血氣受涼而郁滯、引起經痛，比較嚴重得話會導致月經不調。
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硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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