椰子鞋是棕櫚樹灌木椰子鞋的一種果實。 椰子鞋的外殼和果肉都很堅硬較為，椰子鞋是多汁的新鮮水果。 椰子鞋的果汁和瓜肉含有營養成分，對身體有很多影響。 它可以消除風濕病，解渴，促進體液和解渴，還可以護膚和美容。 椰子鞋芒果西米很好吃。 椰子鞋芒果西米如何制作？
一.椰子鞋芒果西米露的作法是如何的？
原材料
芒果50克，火龍果1個，荔技幾個，西米露1把，椰子汁適當。
作法
1、西米露沸水下鍋，先煮至正中間有小白點，呈透明色狀，撈出過一次涼水，再入開水中煮至全透明后，撈出過第二次涼水西米露呈潔白無瑕狀。
2、火龍果對半割開，用挖勺挖到瓜瓤，維持外果皮詳細。
3、隨后將挖到的瓜瓤粒放入外果皮中，添加芒果丁，添加西米露、椰子汁就可以。
二.椰子功效功效
1、生津解渴、養血袪風 椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小腸經，瓜瓤具備滋陰養血健壯，養血袪風的作用；椰水水分含量、礦物原素豐富多彩，具備滋補養生、清暑止渴的作用。
2、護膚美容 椰子肉的含油率約為35％，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、脂肪酸、月桂酸、油酸、三酰甘油及多種多樣甾醇物質，這種物質具備補充機體營養成分、美容護膚、預防皮膚病的功效。
三.椰子鞋的適合和忌諱
1、適合：發熱、口干者、喉嚨沙啞及失音者椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小腸經，瓜瓤具備滋陰養血健壯，養血袪風的作用，適合發熱、口干者、喉嚨沙啞及失音者服用。
2、忌諱：哮喘病人、經期女士哮喘病人不適合吃椰子鞋。椰子鞋中的一些成份非常容易造成刺激性咳嗽，進而引起哮喘。身體熱盛者不適合服用椰子鞋椰子鞋的特性偏寒，與這種人特性反過來，服用之后對人體造成欠佳影響。經期女士不適合服用椰子鞋。椰子鞋特性偏寒，經期服用椰子鞋會加劇經痛，對女性的身體不好。
四.溫馨提醒
新鮮椰子汁呈奶白色，液汁粘稠，植物油脂豐富多彩，香氣四溢。受到影響的椰子汁，有明顯怪味，液汁中呈凝結狀，不適合服用。
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