到了晚上，許多人發現很難入睡，看到其他人都睡得很香，想到第二天工作，他們可能會更加焦慮，但是越發他們越焦慮，他們就越無法入睡，這會導致 兩極分化，這反過來會引起失眠和多夢。 失眠和夢想的原因也與過度的心理壓力有關。 為了改善這種問題，可以使用一些中藥處方來治療它們。 可是我應該為失眠和夢想吃什么中藥處方？ 每個人都知道有很多選擇一下。

治失眠的中藥方劑物有什么?

1、天王補心丹

天王補心丹合適于腎陰虛所造成 的失眠病人，由于人體中的內火被消耗了，因此會出現記憶減退、失眠、心發慌、舌頭發紅、舌頭生瘡、手腳心發熱的狀況。

2、同事柏子養心丸

此藥品合適于體質虛弱、失眠、記憶減退而且有氣虛的病人，這類群體略微健身運動便會出現發慌，同事柏子養心丸里邊添加了黃芩，具備補氣血的作用。

3、朱砂安神丸

朱砂安神丸能夠醫治失眠多夢，里邊帶有黃芩能去心火。該類群體心里煩躁、心神不安，另外會伴隨精神抑郁等。

4、安神補心丸

安神補心丸合適于睡不著覺而且多夢易醒的病人，若是伴隨鬧心、心悸、盜汗、頭昏、耳鳴、喉干，就合適于吃安神補心丸。

自然，失眠除開可以吃中成藥治療，還可以根據飲食療法的方式來醫治哦!

1、百合蓮子粥

需要30克老冰糖、蓮籽、干百合，100克稻米，把全部的原材料所有放到鍋里邊熬煮，即將七完善的情況下添加老冰糖，此方式具備潤肺止咳安神助眠、清熱解毒滋陰的作用，非常合適于失眠多夢而且伴隨焦慮情緒、心煩、心火旺盛的病人。

2、酸棗仁粥

需要15克酸棗仁末，100克梗米，把梗米煮開以后再放進酸棗仁煮五分鐘，此方式具備寧心抑汗、養心安神的作用，非常合適于鬧心、心悸、體虛多汗、夢多、失眠的病人。

3、甘麥棗藕湯

需要250克連藕，75克麥子，12克甘草，五克大棗，三克鹽，把麥子洗干凈放到水中泡一個小時，大棗泡軟以后除去核，大棗、甘草、麥子一起放到水中燒開以后再添加連藕，用文火一直煮軟，最終添加調味品味，此方式具備滋陰養血、益氣補血的作用，非常合適于氣色不好的失眠病人。

溫馨提醒

病人能夠根據吃中藥方劑的方法來改進失眠的狀況，睡覺以前不可以做一些強烈的健身運動，不能看非常容易造成體液調節的綜藝節目，睡覺前能夠應用溫水洗腳或是喝一杯酸奶都能夠有助于睡眠。不可以為自己很大工作壓力，晚餐不能吃得太飽，七分飽就可以入睡，前三個鐘頭不可以做重用腦，不可以吃宵夜