羅布是非常常見的蔬菜和水果，可是羅布具有很高的營養成分。 冬天吃蘿卜可以增強人體的免疫力，對身心健康非常有益。 吃蘿卜還有更多的方法。 腌蘿卜是一個籃子。 補中是一種非常受歡迎的飲食方式。 腌蘿卜配粥或用作配菜非常好吃。 腌蘿卜的方法也很簡單。 以下是刷新腌蘿卜的配方的詳細介紹。
爽口腌蘿卜的做法大全
1. 籮卜一個，一定要買綠心的，隨后把籮卜切成片，再切割成條，盡可能勻稱點
2. 添加適量的鹽，攪拌均勻，殺一下水!
3. 攥一下水，刮平晾干水份，我是曬了二天，水份少一些會較為脆!
4. 曬好的，也沒有曬的太干燥。
5. 切完大蒜，生姜片預留。
6. 能夠放點杭椒或是米椒，依據本人愛好，我這里放了杭椒，切完預留
7. 沒有水無油漬熱鍋放進生抽，香油，白砂糖，煮沸倒出放涼預留，
8. 提前準備一個沒有水份的碗，放進辣椒粉，花椒粒，把蒜切成片放進
9. 熱鍋燒電，放幾顆麻椒加溫，
10. 加溫至冒氣泡，倒進小盤子中一半油，攪拌均勻;再次加溫，再度倒進，(分2次倒進油，能夠防止水溫問題)放涼預留
11、放涼后，各自倒進料汁和油，攪拌均勻，放電冰箱密封性冷凍。一夜后就可以吃完!
吃蘿卜的好處
促消化
吃蘿卜對身體好，在服用的情況下，可以消化吸收胃蛋白酶、胃蛋白酶素，能具有促消化的功效，針對提高胃腸的腸蠕動工作能力是極為合理的。
假如你覺得到消化不良、食欲減退、食欲不佳的情況下，可以吃點籮卜減輕、調整。
提高免疫力
吃蘿卜的情況下，還能消化吸收維他命C、鋅離子，這種物質能提高人體的免疫能力，持續的提升人體抗病性、預防疾病工作能力，令人少得病。
防止便秘
籮卜中的膳食纖維素極其豐富，根據吃蘿卜，能具有推動腸胃蠕動的功效，持續的清除便秘，針對身體排毒是極為合理的。
清理皮膚
籮卜中的維他命C也極其豐富，根據吃維生素C能具有清理皮膚的目地，不斷防止皮膚出現脆化的狀況，針對防止黑色素沉淀也是好的，給你得到 白皙的皮膚。
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