納豆水果酵素之類的東西的功效和功效非常高。 關鍵是它含有更多的甲基纖維素，對促進消化和調節血糖水平非常有益，而納豆可以改善腸胃功能，對減輕靜脈中的血栓形成非常有利。 因此，每個人都可以適量食用一些納豆水果酶。 眾所周知，某些人群（如痛風患者和急性胰腺炎患者）不允許服用納豆水果酵素。

1、促進消化 納豆中的黏液素，有水溶膳食纖維素特性，能夠很多消化吸收腸胃內水份，具有優良的促進消化功效。與納豆菌協同效應，提高胃腸功能，改進便秘。一般，服用納豆2—3次能，即會出現優良體會。

2、調整血糖值 納豆具備輔助降血脂的作用。一是納豆菌吞食葡萄糖和粘物質的功效，二是納豆中的高彈力胰蛋白酶，抑止了血糖值提升。許多 高血糖病人吃納豆后，餐后血糖值出現顯著下降趨勢

3、融解靜脈血栓 納豆中帶有很多能融解靜脈血栓的納豆激酶，它是一種溶化學纖維胰蛋白酶，可立即溶解靜脈血栓，具有溶血栓，防血栓的作用。而靜脈血栓則是導致我們腦中風，心肌梗塞的最立即要素。因此長期性吃納豆還能夠預防腦中風，心肌梗塞。

4、調整血糖 納豆中帶有納豆木質纖維素，它是一種植物甲基纖維素，在新鮮水果，蔬菜水果中難以發覺它的影子。它是認可的溶解膽固醇的最好物質，能夠調整血糖，十分適合高血脂、高血壓群體服用。

5、美容養顏 納豆不會受到胃酸的強堿影響，它能迅速在腸胃內移栽并造成吡啶二羧酸，有利于消滅、抑止腸胃內的危害菌和病毒感染，具有身體排毒作用。并且，納豆的粗提物中帶有豐富多彩的大豆卵磷脂、不飽和脂肪、維生素E等抗氧化性成份，能調整皮膚細胞和皮膚表層水和人體脂肪的均衡，推動血液循環系統，改善膚質延展性，做到養顏美容、防衰老之作用。

6、抗癌防癌 納豆中帶有染木素、蛋白酶緩聚劑，能抑止病源性大腸桿菌及其其他病菌，如橙黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、李斯特菌等。此外，納豆中的大豆異黃酮是一種避免 體細胞空氣氧化的抗氧化性物質，能進一步具有抗癌防癌的功效。

營養成分

納豆帶有皂素、大豆異黃酮、大豆卵磷脂、葉酸片、服用化學纖維，鈣，鐵，鉀，維他命及多種多樣碳水化合物、礦物及100多種多樣以上的類型，維生素B122，二砒啶酸等關鍵營養物質，合適長期性服用維護保養身心健康。

1、納豆不但享有大豆的營養成分、含有維生素B122、提升蛋白的消化吸收消化率，更關鍵的是發醇全過程造成了多種多樣生理學活性物質，具備融解身體游離脂肪酸以及他調整生理學功能的養生保健的功效。

2、黃豆的蛋白具備不溶解度，而制成納豆后，越來越可溶解并造成碳水化合物，并且原材料中不會有的各種各樣水果酵素會因為納豆菌及關系病菌造成，協助胃腸消化。

3、納豆的成份是：水份61.8%、粗蛋白19.26%、粗蛋白質8.17%、碳水化合物化合物6.09%、膳食纖維2.2%、灰份1.86%，做為天然植物食品，它的粗蛋白、人體脂肪最豐富多彩。

4、納豆系高蛋白食物滋潤食品，納豆中帶有的酶，服用后可清除身體一部分膽固醇、溶解身體堿化型脂類，使出現異常血壓恢復過來。