小兒的身體比較弱，因為正處于一種生長發育的階段，對于外界的不良刺激有一定的反應，作為家長來說要更加關注孩子的脾胃健康，平時生活當中，如果孩子出現脾虛便秘的現象，這時候一定要加強調理，要保持充分的休息，要預防便秘的問題，另外要多吃一些有助于消化的食物，另外要注意飲食調理。
1、小兒泄瀉吃什么食物好
媽媽可以多給寶寶吃一些容易消化的食物，如米湯、米粉、稀粥、面條、蛋黃、青菜、蘋果等，既能補充營養，又能補充水分。平時要避免給寶寶吃生冷、辛辣、油膩、不易消化的食物，如肥肉、油炸類、燒烤類、燒烤類等。還可以給寶寶吃一些具有健脾益氣功效的食物，如蓮子、芡實等。
2、小孩泄瀉吃什么食物好
山楂。山楂可以促進腸胃的消化功能，可以加快腸胃的蠕動功能，有利于排便。如果寶寶拉肚子的情況很嚴重，可以給寶寶吃些山楂來止瀉。
白蘿卜。白蘿卜具有生津化痰、清熱消積、順氣健脾的功效，對于小兒泄瀉有一定的療效。
藕。藕可以生津、清熱、涼血止血，可以給寶寶食用。藕也可以消食、清熱，能緩解寶寶的腹瀉。
生姜。生姜可以給寶寶食用，可以有效緩解寶寶的腹瀉情況，還能促進寶寶消化。
百合。百合具有健脾和胃、止咳化痰的功效，可以給寶寶食用。
核桃。核桃可用于治療咳嗽、哮喘、脾虛證等疾病。
山藥。生山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖。生山藥也有很好的健脾補肺功效，可以用于治療咳嗽、哮喘。
韭菜。韭菜富含纖維素，有利于腸胃蠕動，加快消化，有利于食物消化，增進食欲，幫助寶寶養成良好的進食習慣。
乳制品。奶制品有利于改善寶寶的腸胃，在哺乳期的時候可以適當的喝些奶制品，特別是酸奶，也可以起到很好的潤腸通便的作用，比如豆奶，也可以促進消化的作用。
3、小孩“脾虛便秘如何調理”4
1、山藥粥的好處
脾虛小兒脾虛小兒便秘，多吃山藥粥。小米薏米的食譜一類偏寒，粥有健脾的話小米粳米
粥偏熱。小米粥，比如蓮藕粉粳米有健脾和紅糖粳米粳米，糯米粳米和玉米、玉米、薏米粳米粳米都屬于脾虛加山藥。
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