當人體感到疼痛時，有必要充分考慮人體遭受了一些創傷。 如果沒有外界傷害，那就是人體中某些疾病引起的人體疼痛。 在這種情況下，您需要去醫院進行門診治療。 檢查以查找人為疼痛的原因。 在沒有外傷的情況下，亞急性炎癥或彌漫性損傷可能引起腳跟疼痛。

1、亞急性損害：因為擠壓成型、碰撞或跳躍、慢跑等用力過猛，使跟健遭受忽然的伸展或扭到，跟健以及周邊出現血腫、水腫等炎癥性改變。

2、漫性損害：因為遠途慢跑或走動，使跟健和周邊組織反復數次地磨擦而產生炎癥。

跟腱周圍炎的平時醫護

1、健身運動前應熱身運動，健身運動要慢慢停止下來，運動后做適度的釋放壓力活動;

2、堅持不懈應用中藥外敷醫治，如跟健骨方*醫貼，對跟腱炎有非常大協助。

3、健身運動時穿適合的靴子。穿鞋子不必超出建議的使用壽命，鞋的使用壽命在于健身運動的頻率、健身運動的路面和健身運動的標準。

4、常常伸展和提升腿部肌肉訓煉，在平時健身運動中慢慢提升爬山、爬樓新項目。假如需要，可慢慢提升速率和間距。

5、要是疼痛存有，就馬上終止慢跑，而以騎單車做為慢跑的取代鍛練。

藥品調養

服食止疼藥：

比較嚴重疼痛病人，可服食止疼藥，但由于止疼藥不能根除，因此 一般不倡導應用。挑選骨世坊醫貼跟健貼，完成通血、調氣、逐瘀、止疼、避邪、牽正等眾多作用，能合理地止疼，推動血液循環系統，加快組織修補。

病人側臥，將膝蓋骨曲屈90度，醫師一手按于足蹠部，使足背伸，跟健處在過度緊張，另一手用小魚際，在跟健粘附處用劈法，隨后，用拇無名指在疼痛處用捻法，捋法，沿跟健往上捋之。以大拇指指肚輕按承山，幅度從小到大，循序漸進，豎直輕按，持續約10秒鐘，隨后慢慢釋放壓力，反復3--5遍，再先后對其他穴道作指壓按摩醫治，以做到舒筋脈、活血氣、止疼痛的目地。病人平臥，小腿肚垂直平分大腿根部，用勁使患側足背伸，使跟健處于被動伸展，另外用手指輕按跟健兩邊的昆侖穴和太溪穴，有利于腱圍黏連組織的松解。

輔助調養

應用支撐點墊：

支撐點墊能夠 拉高腳裸，以降低對跟健的拉申。醫師還可能讓在晚間睡眠質量時應用直發夾板，以維持跟健固定不動。

注意休息：

多歇息，夜里能用溫水洗腳，晚上睡覺可拉高下肢，假如務必要活動得話，能夠 穿比較寬松的鞋，盡可能用運動鞋，用軟一點的鞋底。

濕熱治療法：

對減輕軟組織不適感，經絡疏通，加快血氣循環系統都還是有利的。

最終方法

封閉療法：

封閉針是將藥品注射到疼痛的位置，做到消炎、止疼的目地，并有減輕部分肌肉緊張的功效。

手術醫治：

不建議。手術治療治療法一般無須、也不可以應用。手術費用較高、非常容易造成副作用，而且實際效果很有限。