有些人胖是因為身體中的濕氣重，而薏仁可以去濕氣，所以炒大。
想減肥不如先除濕氣虛胖的人，不容易減肥，可能喝口水就會胖，其實是濕氣過重導致的。濕氣過重，減肥速度緩慢，應先祛濕氣?？梢院绒踩食嘈《共?，也可以水煮薏仁，怎么方便怎么來；晚上泡腳，貼足貼；夏天少吃冰，西瓜，這個也是加重濕氣。
先把身體濕氣除了，減肥事半功倍。立夏養生求去濕氣小妙招你在意養生嗎？
又到了濕氣重的季節，去超市買了一斤薏米，還有老家帶出來的土生土長的赤小豆，分別小火炒20分鐘至微黃，然后搭配山藥茯苓茨實泡水喝，希望能有效驅逐體內的濕氣，友友們是怎樣的祛濕呢。
愛生氣熬夜眼干凈肝水。經常熬夜眼干臉上有斑斑點點的姐妹一定要試試這款中式凈肝水，只有月干凈臉才會更干凈。綠豆和薏米1：1倒入鍋中，開小火翻炒。綠豆和薏米性寒，炒綠豆和薏米性寒氣，炒制后可去濕氣，炒到綠豆焦黃即可。
好后的綠豆薏米放入密封罐保鮮，取兩勺倒入養生壺中，加入1000ml水，花茶模式，可以加兩顆去核紅棗。堅持喝皮膚更透亮，姐妹們快去試！
我們這邊祛濕氣，習慣煮赤小豆薏米水喝。我一直都是買的薏米，但是聽說應該買炒過的熟薏米。因為生薏米性偏寒，而炒熟過后呢，寒性變弱，溫和很多，既可以去濕熱，又不會傷脾胃?？磥?，小小的一顆薏米，學問還很多呢。
雨水節氣，就是雨水多，顧名思義，一點也不錯。每天潮氣從四面襲來，到處濕噠噠，濕氣很重。面對這樣的天氣，去除濕氣，喝薏米水即可。但有個小竅門，需把薏米先炒一下，顏色焦黃，取保溫杯用開水泡一夜，明天早上就可以喝了。
這段摘自《節氣廚房》，今天太晚了，明天我準備親自嘗試，今天早上我是燒的紅糖姜茶，也是用保溫杯帶去上班的。可別說，喝完了渾身暖和，而且姜湯很香，提精神，很不錯的！
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