夏天應該是最熱的情況，也是最熱的身體氣血。 可是，有些人腳底冰涼，不僅表示腳底冰涼，手冷。 特別是女孩更多。 許多女孩也有月經來潮和腹瀉。 實際上這是所有引起陰虛和火的原因。 按照子午線的方向，少陰腎經的起點和終點是腳底的涌泉穴，涼腳則是陰虛火。

手腳冰冷是中醫學陽虛臨床表現之一，就是指四肢冷至腕、踝。冷的程度輕則，稱之為“手腳不溫”，水平較重者，稱之為“四肢厥逆”。手腳冰冷與血氣運作不暢相關?，F代科學覺得心腦血管病功能問題，則會影響血液運輸，導致手腳冰冷。

1、氣血衰弱

要素體孱弱，脾腎虛；或熱癥出汗過多，氣血泄露；或嘔吐腹瀉之后，氣血暴脫；或內出血后，氣隨血脫，出現手腳冰冷。

2、濕邪客表

因為濕邪侵蝕肌表，寒為陰邪，主收引，其性郁滯，衛外之氣血被遏。而引起手腳冰冷。

3、熱邪內郁

風邪由表入里，郁而化熱，里熱熾盛，熱極陽郁；或風邪侵蝕肝胃，氣機郁滯，氣血不可以通過四肢，而出現手腳冰冷。

4、肝郁氣滯

情緒不暢，怒而損肝，肝失條達，失于肅降，陽陰不相順接，產生手腳冰冷。

此外，氣血兩虛或各種各樣骨關節病也會出現手腳冰冷，醫治原病發后手腳冰冷會消退。

辨證論治

1、氣血衰弱

病癥：手腳冰冷，甚則厥逆，伴隨臉色蒼白，唇青面紫，畏冷，蜷臥，或下利不止，舌色淡，苔白，脈沉細。

治療方式：回陽救逆。

中藥方劑：四逆湯

病癥：手腳不溫，常見于手腳清爽，兼具惡寒癥，頭痛，無汗，關節痛，舌淡苔白膩，脈浮緊。

治療方式：辛溫解表，消防疏散濕邪。

中藥方劑：荊防敗毒散

3、熱邪內郁

病癥：手腳厥冷，不超過腕、膝關節，兼具身熱流粗，鬧心面赤，口干欲飲用水，大便不通暢，小便赤黃，舌紅苔薄燥，脈滑數。

治療方式：清熱解毒生津止渴。

中藥方劑：白虎湯

4、肝郁氣滯

病癥：手腳逆冷，指、趾冰冷主導，伴隨吸氣氣粗，脅肋漲痛，甚則昏不知道人，口噤握緊拳頭，舌苔薄白，脈沉弦。

治療方式：理氣開郁。

中藥方劑：四磨湯

1、蘇葉姜片蛋花湯

生雞蛋2個，姜片15g，紫蘇葉30g。紫蘇葉也清洗剁碎，姜片削皮切成片，加冷水適當，二者入鍋，文火燒開后，慢火煮20分鐘，將生雞蛋弄成雞蛋湯添加，調料就可以。用以外感風寒濕邪手腳冰冷者。

2、羊骨湯

羊脊骨2條，剁碎塊，酒菟絲子15g，酒蓯蓉15g。羊脊骨慢火久燉至肉爛，加菟絲子末及蓯蓉再燉，加食用鹽調料。用以陰虛內熱類手腳冰冷。