大多數人以前都有腳痛的問題，甚至許多人晚上睡覺時也無法避免。 他們常常在晚上大半會被疼痛喚醒，但他們不知道自己的腿一直疼痛。到底是什么原因？ 實際上腿一直酸痛的原因很多。 讓我們與所有人一起共享腿部一下酸痛的部分一直。 如果需要，可以參考它。 cf. 一下。
腿酸脹的原因
1、下肢靜脈變病：一些病癥很可能會造成 腿酸脹的出現，比如骨盆腫瘤、懷孕孑宮被壓迫、下肢靜脈狹小阻塞等，都是被壓迫到下肢靜脈，進而造成 靜脈血管產生曲張，從而造成腿酸脹的癥狀表現。
2、靜脈靜脈血栓：因為靜脈血栓會阻塞下肢深靜脈，造成 靜脈血只有借助淺靜脈來流回。而假如下肢淺靜脈不可以進行機體的運行，便會根據逐漸擴大來償還，長期性下來當然便會造成 靜脈曲張的出現，而腿酸脹便是靜脈曲張顯著的癥狀表現。
中醫學覺得，腳部出現酸疼病癥大部分是由于腎虛所造成 的，有時候有的情況下還會繼續伴隨氣滯血瘀血瘀的癥狀，主要是因為腎精促進乏力，腎氣不足而造成 的腿酸酸的，血液運作受阻而造成 的酸酸的。
相相對而言，做護理人員的會常常覺得到腿酸脹，由于醫院病房的忽略需要持續的巡查，而診室的忽略均值每日需要站起6個鐘頭。那麼我們應當如何緩解呢?
減輕腿酸脹的方式
1、站起時，能夠 有一定的偏重于的讓兩腿輪著歇息，還可以踮起腳來，讓腳跟一起一落的活動，或做踢腿運動。那樣能造成腿部肌肉明顯收攏，降低靜脈血液堆積。
2、平常歇息時維持正確坐姿，少翹二郎腿，防止阻攔下肢靜脈流回。
3、堅持不懈每天用溫水洗腳，此方法不但可以減輕腳部疲憊，還能使你全部精神獲得釋放壓力。
4、下午或是夜里歇息時，將腳部抬高15到20公分，推動血液循環系統。
5、工作中及娛樂休閑時采用舒服的平跟鞋。
6、多吃水果及蔬菜水果，可采用活血化瘀、通經絡的食材。
7、挑選適合的靜脈曲張襪(務必合乎腿腿圍)，長期性恰當衣著，可以合理的緩解腳部酸脹感，而且有利于防止靜脈曲張。
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