ix種子可用于服用，也可用于治療疾病。 ix仁是一種常見的中草藥，具有去除水分和毒素的作用。 如果身體中有水分，則可用于去除身體。 水分在體內的實際效果非常好，但是當the仁用于去除潮濕和寒冷時，the的食用方法非常重要。 如果適當的飲食方法，除濕的實際效果特別很好，而飲食方法錯誤，則無法去除水分。

伏苓如何吃祛濕效果非常的好?

1、薏苡仁茅根煲瘦豬肉：這類食療藥膳不但具備不錯的去濕氣作用，還具備清熱去火的功效。制做前應提前準備的關鍵原料包含了瘦豬肉、白茅根、鮮伏苓、大棗、姜片。把這種原材料各自自來水清洗，把瘦豬肉切片后自來水灼燙撈起來，生生姜切成片，薏苡仁切片，茅根切條，紅棗去核。一起與放入有適當冷水的瓦鍋內，用火災煲沸后，變為慢火漸漸地的煲2鐘頭，在服食前加入適當食用鹽即成。

2、淮杞圓肉糯米甜酒燉烏雞：此類食療藥膳的功效包含了去濕氣散寒、健脾胃安神助眠、提升胃口。要提前準備的原料為山藥、枸杞、圓肉、糯米甜酒、光雞、姜片。最先，需要把各種各樣中藥材各自清洗，放進涼水之中略微侵泡預留。接下去把姜片切一片，光雞解決干凈，除掉尾端后切割成塊。最終，把全部原材料一起放進燉鍋內，添加適量涼水用文火漸漸地的燉3鐘頭，在服用以前放鹽調料就可以。

3、薏苡仁紅小豆煲龍骨湯：這類飲食療法的作用和功效一樣十分多，除開能夠 去濕利濕以外，還具備溫胃進餐、滋陰養血贏、柔肝發火等功效。要提前準備的關鍵原材料為豬骨頭、荷蘭豆、薏仁米、伏苓、紅小豆、小棗、茨實等。把這種藥品各自解決干凈，用涼水略微侵泡，豬骨頭切割成段后清洗，放進鍋中的開水之中灼燙三分鐘，撈起來再用冷水清洗干凈。最終，把全部原材料另外放進石鍋中，放水適當煲2鐘頭，服食前面適當鹽調料就可以。

4、薏苡仁煎湯口服：把薏苡仁適當煎湯服食，一樣也可獲得不錯的去濕氣祛毒等功效。

自然，平常除開用所述方式吃薏苡仁去濕氣以外，還能夠把其配搭其他的原材料等制成粥服食。但需要留意的是，自身腎臟陰虧者應當慎重服食，而且有的人服食后可出現全身皮膚瘙癢等過敏的癥狀，一旦出現此癥就需要立即終止服食。