對于某些討厭做飯的人來說，吃一碗酸奶和釣魚水果是晚餐的絕佳選擇。 因為酸奶和水果釣魚的方法非常簡單，并且卡路里非常低，所以對減肥非常有好處。 良好的實際效果。 在制作酸奶和水果的情況下，大多數都會放入自己喜歡的新鮮水果中，并添加其他調味料，但是如何使酸奶和水果變得越來越美味？

新鮮水果沙拉怎么做最美味

新鮮水果沙拉的做法超級簡單，只需要把自己喜愛的新鮮水果，蔬菜水果滾刀塊或是切片，所有放到一個海碗里邊，隨后澆上酸牛奶或是色拉醬，攪拌均勻就可以了。

食物：火龍果、芒果、金橘、酸牛奶。

作法：

1，把火龍果表皮削去，芒果去皮削皮，金橘自來水清理。

2，隨后將火龍果、芒果滾刀塊狀，放到水果沙拉盤里，金橘切成片，除掉籽后也放進去。

3，提前準備一份酸牛奶。

4，把酸牛奶倒進擺放的新鮮水果里。

5，攪拌均勻就可以。

酸奶水果撈的做法大全

酸奶水果撈(A)

原材料 圣女果60克，蘋果丁65克，美國加州的紅提30克，新鮮大櫻桃20克，草莓苗15克;

調料 酸牛奶50ml;

制做 將以上新鮮水果擺放在盤里，澆上酸牛奶就可以。

特性 酸甜爽口，白紅交相輝映。

酸奶水果撈(B)

原材料 菠蘿蜜50克，蘋果50克，彌猴桃50克，香蕉蘋果50克，小番茄8個，大櫻桃多個;

調料 紅酒1杯，白砂糖少量;

制做 1、將菠蘿蜜、蘋果、彌猴桃、香蕉蘋果切成方糖尺寸的丁，小番茄1分成4;2、添加白砂糖和紅酒翻拌腌1個鐘頭，另外放進電冰箱;3、1個鐘頭從電冰箱取下，將大櫻桃去蒂放進，就可以。

特性 可口、解暑;紅、黃、綠、乳白色均有。

酸奶水果撈(C)

原材料 蘋果1個，鴨梨1個，橘子8瓣，荔技2個，菠蘿蜜8塊，大櫻桃2個;

調料 白砂糖1湯勺，白蘭地酒1湯勺，碎甜杏仁、萵筍末、淡奶油各1湯匙。

制做 1、將蘋果、鴨梨清洗去皮、挖核，切割成厚片;橘子一切2半;荔技切一小塊;菠蘿蜜切薄片。2、將以上原材料與萵筍一起放到瓷碟內，加白砂糖、白蘭地酒翻拌，撒上碎甜杏仁，擠上奶油花，裝點大櫻桃就可以。

小提示 可依據具體情況挑選原材料，除主要材料外一般均能用水果罐頭替代，但須瀝干水份。

特性 香氣濃厚，具他國口味。

酸奶水果撈(D)

原材料 蘋果1個、菠蘿蜜1個、桔子2個、彌猴桃2個、西紅柿10個;

調料 水果沙拉調味品100克;

制做 1、將菠蘿蜜、彌猴桃各自切割成一厘米和半厘米的扇型片，蘋果去皮切成丁，西紅柿一分兩半，桔子削皮。

2、提前準備一平盤，將每2個桔子對放，放置一圈，將一個半西紅柿放到兩半桔子正中間，隨后由性格外向里先后擺上彌猴桃片、菠蘿蜜片，正中間裝滿蘋果丁;3、最終將水果沙拉調味品擠在中間即克。

特性 造型設計美觀大方，甜酸鮮美。