許多患有胃腸道疾病的人都知道，胃病的第三部分取決于治療，第七部分取決于營養。 因此，許多人患有胃病時要吃藥。 此外，他們還注意維護。 保持胃病最重要的一點是應三餐。 準時吃飯，不抽煙或喝酒，不要暴飲暴食或暴飲暴食。 許多患有胃病的人也會有一些弱點。 因此，健脾養胃與養血益氣密不可分，哪些東西最能健脾養胃呢？血液呢？
1、牛乳
牛乳的關鍵功效有潤肺胃，生體液，潤腸子的作用，針對腎陰虛胃痛，津虧便秘等都擁有非常好的功效。
研究發現，牛乳對消化性潰瘍病、習慣性便秘等狀況擁有十分合理的治療效果。盡管說牛乳具備非常好的健脾養胃作用，但權威專家提示：身患腹瀉、脾虛證、濕證等病人在生活起居中不宜過多的食用牛乳。
牛乳的關鍵功效有潤肺胃，生體液，潤腸子的作用，針對腎陰虛胃痛
粥類非常容易消化吸收，特別是在八寶粥，里邊帶有花生仁、甜杏仁、白砂糖等，發熱量更更加豐富多彩，對胃有益處。而新鮮的花生仁含有蛋白、人體脂肪，能合理地維護胃。
養胃早餐的3點標準：易于消化，防刺激性，多營養成分。如：蛋羹、蛋花湯、煮蛋、黃豆、豆類食品、蔬菜水果、新鮮水果等。
強烈推薦菜譜：酸牛奶1瓶或新新鮮牛奶半磅、麥片粥、蒸或煮蛋1個、新鮮水果(甜瓜、香蕉蘋果)或鮮面條。
除開粥具備非常好的健脾養胃作用以外，也有一種食材一樣具備同樣的健脾養胃功效，那便是湯。
湯好不必是骨頭湯，由于在骨頭湯中一樣帶有很多的酸性物質，這不利健脾養胃。好的湯是菜汁，例如哪些西蘭花、粉絲、蛋花湯等，你要能夠 在這其中添加一些輔材開展調料，那樣健脾養胃的作用會更為的顯著。
4、蘋果
味甘、性涼。
功效：健脾胃補氣血益胃，生津解渴燥。宜在脾虛食滯，胃陰虧虛，腎陰虛胃痛。
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