山河依舊人漸老，余生只。大家對于吃完后的菠蘿蜜核該怎么處理？是不是直接丟進了垃圾桶？菠蘿蜜籽的功效與作用：強身健體減肥瘦身益氣通乳。菠蘿蜜籽是菠蘿蜜的果核，形狀似橢圓形，外皮為籽具有強身健體減肥瘦身益氣通乳等功效。
1強身健體：菠蘿蜜籽富含蛋白質碳水化合物維生素多糖等成分，能為人體補充營養，促進代謝，具有強身健體的功效，適合身體虛弱的人食用。2減肥瘦身：菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食物，且可以減少人體對熱量的吸收，避免脂肪堆積，具有減肥瘦身的功效，適合肥胖的人群食用。
3益氣通乳：菠蘿蜜核含有豐富的淀粉脂肪蛋白質，可以促進乳汁分泌，具有益氣通乳的功效，適用于乳汁分泌不足者食用。4菠蘿蜜籽是可以食用的一種食材。其含有多種維生素和氨基酸，還有鐵磷及鎂等多種礦物質，可以滿足身體代謝時對不同營養成分的需要，還能排出身體內的毒素，預防便秘的發生。
那么，菠蘿蜜籽的功效與營養價值有哪些？接下來就為大家講解菠蘿蜜籽的功效與營養價值。因為菠蘿蜜籽中含有的營養物質非常豐富，食用后不僅可以補充身體所需的碳水化合物及蛋白質，還能吸收一些天然多糖和維生素以及多種氨基酸。
而這些物質能促進人體代謝，維持身體各器官正常功能；還能緩解身體虛弱的情況。因此，菠蘿蜜籽可以起到滋補強身的效果。因為菠蘿蜜籽是一種能益氣通乳的中藥材，對于女性可以吃一些菠蘿蜜籽，讓乳汁分泌量明顯增加，且能讓乳汁質量明顯改善，以達到改善乳汁分泌不足的情況；從而可以讓寶寶收更多的營養物質，利于減肥瘦身是菠蘿蜜籽的重要功效之一。
因為菠蘿蜜籽是一種熱量比較低的食材，其里面含有水溶性纖維和大量碳水化合物；平時食用后，不僅能增加身體的飽腹感，還能避免身體對熱量的吸收；且還會防止脂肪在人體內堆積，堅持食用則能讓體重明顯預防疾病也是菠蘿蜜籽的重要功效。
從中醫角度看，菠蘿蜜籽是一種沒有毒性性質平和的食材，平時食用后能止渴除煩調節神經滋補脾胃。
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