服用鹿茸的禁忌，99%的人都不知道。第一從小劑量緩緩增加，一次吃多了會上火，可能會留紅的。第二使用鹿茸期間不能同時喝茶，茶里的酸會破壞鹿茸的作用。第三飯前飯后半小時不建議食用，因為這樣不易吸收。
夫妻倆每天2個自制饅頭，雙雙查出胃癌？醫生：2個錯誤切記在我們傳統的認知里，自制的食品往往比外面買的要安全健康。一對夫婦的例子卻讓人們開始重新審視這個觀念。這對夫妻每天堅持吃兩個自制饅頭，結果雙雙被診斷出胃癌，這究竟是怎么回事呢？
醫生指出，他們犯了兩個關鍵的錯誤。在這起案例中，這對夫婦已經是多年如一日地吃著相同的早餐自制的饅頭。乍一聽，這樣的飲食習慣似乎無可厚非，甚至透出了一絲絲生活的儀式感和自給自足的樸素。
然而，背后隱藏的飲食誤區卻是他們意想不到的。我們來分析一下，這對夫婦的飲食習慣到底出了哪些問題。據了解，他們做饅頭時一直使用的是同一品牌的面粉，而這種面粉可能含有較多的添加劑和漂白劑，長期食用會對胃黏膜造成損傷，增加患胃病的風險。
他們為了追求饅頭的白嫩和蓬松，過量使用了發酵劑，這種長期的食用習慣，對胃部功能是一種慢性傷害。第二個錯誤則在于他們的飲食模式。他們每天只吃饅頭，偶爾搭配一些蔬菜，肉類和高蛋白食物的攝入則少得可憐。
這樣單一的飲食結構，導致了營養的極度不均衡。長此以往，胃部受到的負擔日漸增重，再加上缺乏必要的營養成分，免疫力自然也會大打折扣。細思極恐的是，他們的饅頭都是一次性蒸好許多，放在冰箱里冷藏，需要吃的時候就拿出來微波爐加熱。
這樣的保存方法，看似方便實則暗藏殺機。因為長時間的存放，饅頭中的水分和營養成分會慢慢流失，容易滋生霉菌和細菌，長期食用對胃腸道的傷害不言而喻。饅頭作為主食，在烹飪方法上也關乎健康。這對夫婦為了省事，往往一蒸就是一大鍋，這樣容易造成饅頭內部不熟，外部過硬，長期食用對消化系統是一種挑戰。
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