?近年來，醫療保健已成為人們越來越關注的話題，因為只有保持身體健康，他們才能以最好的狀態面對生活，并且有許多醫療保健成分。 其中，桃膠更受歡迎。 一種關注，桃膠制成的美味佳肴在人們中非常受歡迎。 例如，桃膠白木耳是非常好的產品。 讓我們看一下桃膠銀耳的功能和功能嗎？
桃膠銀耳的功效與作用：
1、補充膠原蛋白
我們的皮膚需要補充膠原蛋白才會更水嫩光滑，而桃膠、皂角米、銀耳三種食物里的膠原蛋白是非常豐富的，食用可以增加皮膚中膠原蛋白的含量哦！
2、益氣補血
孕婦產后、女性經期、或是跌打受傷的人群很容易氣血不足，所以這時就要補充氣血，用桃膠皂角米燉銀耳可以給身體起到益氣補血、滋陰養顏的效果。
3、滋陰養顏
桃膠、皂角米、銀耳三種放在一起燉就成了一道非常滋補的湯品，給人體起到了和血益氣、養心安神、清肝明目、美容養顏的效果，特別是女性朋友們要多吃。
桃膠銀耳的做法：
1、將準備好的40g桃膠在前一夜泡12個小時，泡到散開來，捏起來軟軟的，再用鑷子工具將周圍的雜質挑出來。
2、3朵銀耳用開水泡6個小時，泡到松散下來，將根部去掉，切或是撕成小朵。
3、50g紅棗洗好。
4、準備鍋，將小朵銀耳的放入鍋中，加入適量的水，開大火煮開，可以將鍋蓋打開來，防止湯汁濃稠溢出來，再開小火慢燉一個小時。
5、一個小時后放入50g紅棗。
6、冰糖和桃膠在最后一個小時后放入，開大火煮開后調成小火煮30分鐘就可以取出盤食用了。
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