醫生我一直堅持吃，你看吃這種可以嗎？你不可以吃這種葉酸。葉酸吃了會加重孕吐嗎葉酸制劑較多，以葉酸片為例，孕婦正常遵醫囑服用葉酸片一般不會加重孕吐，若過量服用葉酸片，有可能會加重孕吐。

盲目補充葉酸可能導致葉酸過量，干擾人體代謝，導致缺鋅。醫生告訴他，雖然葉酸是一種重要的維生素，但是過量攝入也是有可能造成健康問題的。如何安全服用葉酸，注意以下三點：按照推薦劑量服用：不應該過量服用葉酸或任何其他營養補品。

不能過量的服用葉酸，過量的服用葉酸，孕媽有可能吸收不了，導致胎兒發育緩慢或其他疾病。你可能不知道，備孕女性應該怎么吃葉酸。其次，葉酸并不是吃得越多越好，如果過量服用，可能會導致食欲不振、消化不良等問題。

建議大家在服用葉酸或其他營養補品時，一定要遵循醫生或營養專家的建議，避免過量攝入，注重營養的均衡和多樣性，以維護和促進自己的健康。在服用葉酸補充劑時，相對較為安全。孕婦建議吃0.4-0.8毫克的葉酸。

所以說一定要選擇孕婦適合吃的葉酸。葉酸過量可能掩蓋B12缺乏癥狀：這位男子的維生素B12水平接近正常下限，但因為他過量攝入葉酸，掩蓋了維生素B12缺乏的癥狀，這可能引發嚴重的神經問題。

首先，懷孕前三個月和后三個月需要補充葉酸。即使偶爾服用過量，也會隨尿液排出體外。因此，老年患者補充葉酸時需要更加謹慎。如果你通過飲食已經獲得了足夠的葉酸，可能不需要額外補充。

，我要告訴你，其實天然葉酸藏在日常飲食中。葉酸補對事半功倍，要怎么補？你這個寶寶發育得很好，早孕期要堅持吃葉酸。這些食物中的葉酸含量，每100克雞肝含有1,172.2微克葉酸。

長期使用葉酸可能會導致畏食、惡心、腹脹等消化道不適。增加癌癥風險：一些研究發現，長期大量攝入葉酸可能增加某些類型的癌癥風險。考慮整體營養攝入：在考慮是否需要補充葉酸之前，應該首先評估自己的整體營養攝入和健康狀況。

然而，不建議老年人長期使用葉酸作為維持治療，除非是明確存在吸收不良的患者。準備懷孕和懷孕期間，準媽媽們需要補充葉酸，但要避免陷入以下誤區。根據健康專家的建議，成年人的葉酸推薦日攝入量為400微克。

一般來說，補充葉酸零點四毫克就夠了，但對于葉酸代謝中高風險的女性，需要加倍補充。正常情況下葉酸一天一片就足夠了，具體的也需要在服用葉酸前做個葉酸基因代謝檢查，明確的知道自己葉酸該怎么補充。