寶寶需要補充維生素A嗎？襄陽市婦幼保健院兒?？瞥汤^文。前幾期講到關于維生素d的問題，很多家長就問到：維生素d我知道怎么補了，維生素a怎么補？要不要補充維生素a？是每天一粒維生素d就可以了，還是需要每天補充維生素ad？
還是維生素d與維生素ad要交替著吃？關于維生素d的補充前幾期講的非常清楚，當然是建議每天規范補充的，所以不管怎么補充，每天400-600單位的維生素d是少不了的。對于維生素a，它的食物來源非常豐富，而且很容易獲得。
孩子可以從肉禽魚以及乳制品中獲得動物源性維生素a，可以從綠色的橙色的或者黃色的一些深色的蔬菜中獲得植物源性的維生素a。只要家里的孩子能夠正常吃飯，膳食均衡，維生素a完全就夠了，一般情況下不需要額外常規補充。
所以建議每天有400單位到600單位的維生素d就可以了，一般情況下不需要額外補充維生素a?？茖W育兒，喜歡就關注一下！謝謝！
維生素D怎么補？襄陽市婦幼保健院兒?？瞥汤^文。上一期講到了寶寶出生以后需要補充維生素d的問題，不少家長留言問到維生素d該如何補充？擔心補充時間短了量少了達不到效果，又擔心補充時間久了量多了會過量。
維生素d到底怎么補？補多久？來看一看。建議是維生素d可以出生以后盡早開始補充，可以終生補充。也就是從出生開始一直補充下去都是沒有問題的。因為不管從食物上還是光照合成的維生素d都可能滿足不了每天的正常需求量。
所以補充開始的時間出生以后盡早補充，不需要等到15天以后補充的量。0-1歲建議每天補充400單位，1-64歲建議每天補充400-600單位，65歲以上建議每天補充600-800單位。
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