月經還可以排毒嗎？分享一個你不知道的冷知識。來月經是清理體內的毒素，月經越多排毒就多嗎？其實不是的。大多數人認為月經量多是在排毒，快來聽聽醫生怎么說日常醫學科普。月經量多排毒就多，真相是：月經不調需要排除妊娠、器質性疾病。
月經血中混合有血液的成分以及脫落的宮頸組織和粘液，并沒有身體的毒素，因此月經出血和排毒沒有關系，不要盲目排毒，一些方式反而會傷害子宮，如各種偏方沒有科學依據，盲目使用會傷害身體。
在不少女性的心中總有個錯誤的想法，那就是月經出血是將身體的毒素排出體外，一發現自己經血量少就認為毒素沒有排出體外，會想方設法想將各種毒素垃圾排出，但實際上女性月經和排毒沒有密切關系，月經出血也不是身體在排毒。
月經量多反而可能是身體發出的求救信號。為什么女性月經不是身體在排毒？一般來講人體解毒主要是通過肝臟各種酶分解并且將毒素通過腎臟排出體外，月經是女性特有的一種周期性出血，由于卵巢每個月會經歷卵泡發育，排卵黃體形成以及萎縮，當卵泡萎縮在激素的作用下，子宮內膜會出現周期性脫落，就會形成月經。
我們都知道來例假的時候是干什么的，其實女性來例假的時候是一個排毒期，那么子宮其實在每四分鐘釋放十億的細菌，那么就是一個很佳的排卵期。而長期的月經不調會引發卵巢早衰，激素水平下降提前進入衰老狀態，影響身體機能。
補充營養經期抵抗力弱，可以多吃蛋白維生素較高的食物，補充營養，如雞蛋、牛奶、豆漿，各種瘦肉類等食物，注意不吃辛辣刺激、油膩食物，避免影響月經。女性月經要注意什么？1、不吃生冷食物各種生冷食物會讓子宮痙攣加重痛經，而且還會讓子宮受寒讓經血排出不暢，注意要做好保暖措施，不洗冷水澡，寒冷會傷害子宮，影響經血排出。
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