手上有個通便穴，每天按一按，便秘不再是煩惱這個穴位啊，每天按一按，促進腸道蠕動，排出宿便，簡單又方便，建議有便秘問題的朋友點贊收藏起來平時沒事的時候，可以按一按這個穴位，它就是支溝穴，歸屬于手少陽三焦經，位置在腕背橫紋往上量四指處。
它的位置呢，就是橈骨和尺骨中間點啊。按揉支溝穴具有清熱理氣降逆通便的作用，適用于三焦氣機失調所致的各種便秘，如實秘虛秘熱秘冷秘都可以按這個穴位。支溝穴不但可以用于便秘，還可以用于胸脅脹痛竄痛岔氣等癥狀。
按揉的方法呢，就是用拇指按揉在支溝穴上輕揉點按，打圈按摩，以局部酸脹感為佳。每次按摩兩到三分鐘左右，然后換手。如果你有排便困難便秘或者每次都排不干凈，或者宿便特別多的情況，可以每天按按。
腳上藏著一個穴位，經常按一按，瀉胃火補胃氣。大家好，我是脾胃病醫生馬淑華。腳是人體第二心臟，連接著人體臟腑的12條經脈，有6條進過足路，雙腳分布60多個穴位。這些穴位其實是人體器官在足部反射區按摩對應的穴位，能夠調整對應的臟腑功能。
今天給大家分享一個脾胃對應的穴位，這個穴位就是內庭穴，它位于足背的第2指和第3指之間。內庭穴順時針按摩和逆時針按摩有不同的效果。順時針按摩是用食指從腳背開始，經過這個穴位滑到腳趾頭，可以幫助瀉胃火，適合有口臭消化不良便秘的人群。
逆時針按摩從腳趾滑向腳背，可以幫助補足胃氣，適合脾胃虛寒有食少腹瀉腸鳴等現象的人群。你學會了嗎？趕緊在晚上試一試，相信堅持下來會有不錯的效果。
便秘怎么辦？常按這5個穴位！1足三里位于膝蓋外側，脛骨前嵴下三寸處這是一個調理脾胃促進消化的重要穴位，定期按摩能夠增強腸道蠕動，促進排便。2天樞位于肚臍兩側，直上四指寬的位置常按摩天樞穴可以調理腸胃，緩解便秘，特別適合因腸道不暢引起的便秘。
家人朋友們大家中午好！今天是5月3號星期五，農歷的三月二十五。小龍今天跟大家分享一個小偏方，那就是治腳氣的。治腳氣的一個非常簡單的小偏方，那就是我們常見的買的到的，或者自己...
三個頸椎病常用藥，便宜又好用。一頸舒顆粒。用于頸椎病引起的頸項疼痛活動不利肩痛。二活血化瘀溫經通竅止痛。用于神經根型所致的頸椎病。癥見頭暈頸項僵硬肩背酸痛手臂麻木...
藥師釋藥檳榔檳榔是我國“四大南藥”之一，在古代中醫藥典籍中，檳榔藥用的記載始于漢代《金匱要略》，檳榔的干燥成熟種子為中藥檳榔干燥果皮即為中藥大腹皮具有行氣寬中行水消腫...
在“甲流”高發期，飲食調理成為關鍵。特別是在咳嗽期間，正確的養生方式至關重要。避免攝入“2樣”食物，如甜食和熱性食物，這可能導致痰液增加，延緩康復進程。相反，選擇食用有助于...
反流性食管炎讓你氣順了胃就不疼了。反酸燒心是反流性食管炎的典型癥狀，反流嚴重的時候還會出現胸口火燒火燎的疼痛胃疼嗓子有異物堵得慌的感覺。遇到這種情況很多人只會吃一...
乙肝大三陽和小三陽有什么區別？在討論乙型肝炎病毒（HBV）感染時，我們常常會聽到“大三陽”和“小三陽”這兩個術語，就像是天空中的天體現象一樣，雖然同在一片天空，但各有不同的特點...
健康養生館連鎖加盟 健康養生館連鎖加盟，是當前市場上備受關注的商機之一。作為一種新興的商業模式，健康養生館連鎖加盟受到了越來越多投資者的青睞。接下來，本文將從以下幾個...
“舉手式”睡姿恐對健康有礙，心衰患者尤其需要注意！文章探討了睡姿與睡眠的問題，介紹了常見睡姿及其優缺點，指出“舉手式”睡姿會影響上肢血液循環誘發肩周炎等，不建議長時間采用...
百香果果肉籽，酸酸甜甜饞死我了。好久都沒有吃過果肉籽了，它酸酸甜甜的太好吃了，而且嚼起來嘎吱嘎吱的，特別特別的解壓。并且我們知道這是百香果的果肉籽，百香果對人體免疫力有好...
各位朋友，今天我要給大家分享一款我們家的好東西九制老陳皮。這款零食是我們家傳承了幾代人的手藝，是我從小吃到大的美味。它不僅好吃，還有很多功效，比如消食去膩提神醒酒等等。...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
