后端2/3的位置是保持挺直的，能夠穩固足弓和足踝的力。它可以如果是正常的有足弓，或者通過腳心把足弓給墊起來，是通過墊到這個位置，但墊到這個位置給墊回來。襪子是做了加厚的，像足弓的位置做了加壓，然后像前掌和腳后跟整個的腳底做了加厚。
細節要點：雙腿分開與髖同寬，腳略微外八，橫桿約在腳背足弓正中上方的位置。襪子的整體做工真的非常好，它的包裹性不錯，跟鞋子非常貼合，足弓位置全都是做了按壓的，能使美國落地更加穩。
從主體來看也就是兩端上衣中間的位置突出，它會和地面頻繁的撞擊磨出老繭，縱向足弓也會變得逐漸的低頻，產生不穩定的因素。后三指怎么測量？找到剛剛的足弓位，向后放三個手指，取中間的手指，這個地方就是筋膜層最綿密的位置，手指測量，手指量不了其他人的，一樣的橫向滲入力，15秒左右為一組三組。
最主要再看一下細節，腳背的位置做了薄的，薄的更方便活動，就是腳背來回活動的時候更方便。把它放在足底的位置，力全部沉在這個位置，垂直位之后就到掌弓向后拉一點點，還是橫向位，橫穩定了縱才能靈活。
橫桿放至小腿中部位置，感受臀部離心收縮，吐氣身體直立。隨著大腳趾逐漸歪斜兩端的關節就會明顯突出，腳掌心這個位置會塌下去。足底松解，你會了嗎？傳跡筋膜升級版：這是足弓的松解，橫向弓箭步，15秒左右為一組，三組。
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