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紫菜營養豐富好消化腸胃不好要少吃

來源:互聯網 2023-11-01 21:22:50 176 人看過 手機閱讀>>

頭水紫菜營養豐富、好消化、易吸收,可以買回去給家里的老人、小孩吃。紫菜雖好但有些人要少吃,脾胃虛寒消化不好的人不吃,秋冬季蘿卜白菜不可少,到了秋冬季節人們吃肉多了所以蘿卜白菜不能少。

脾胃不好的朋友吃紫菜不要貪多,也有些朋友吃紫菜一多就容易肚子疼,其實就是消化不良的表現,嚴重的還會腹瀉,所以在秋冬更要少吃。秋可能是很久沒有吃紫菜了,孩子這兩天連續讓我煮紫菜湯,說好吃不會膩,我都怕孩子吃多了會消化不了了,呵呵!

蝦皮、紫菜、豆腐羹,這碗營養靚湯,清淡鮮美又開胃,補鈣易消化,可以給挑食的寶寶試試看。這可不是普通的紫菜,這是紫菜之鄉的霞浦頭水紫菜,數量少、搶到就是賺到。這么好的一個頭水紫菜,你真的不試試嗎?

豆腐切小塊,紫菜剪碎,蝦皮切碎,青菜先焯水再切碎,這樣能減少營養的流失。水燒開,放入蝦皮和豆腐,煮3分鐘左右,倒入青菜和紫菜碎,再煮1分鐘,就可以出鍋了。而且面和方便面是不一樣的,非油炸的,健康好消化,吃起來筋道爽滑,特別的過癮。

不過紫菜在我們的傳統醫學中,屬于一個清熱解毒的食物,因為紫菜在生長的時候離不開水,所以也就比較偏寒性。每年的紫菜采收都是如此繁忙,想要的抓緊了!已經收割完畢了,你準備好了嗎?想要的抓緊了!過了這段時間你就再也吃不到這么好吃的紫菜了。

而雞蛋又含有豐富的蛋白質,紫菜中又含有豐富的鈣和鐵,此可以補充身體中所需要的多種營養素,美食喚起花兒吃,做起來才有樂趣。進入秋天之后,不適合多吃的4種食物,請您管住嘴,別傷到脾胃1、紫菜秋冬天氣寒冷,誰不想每天喝一碗熱氣騰騰的湯呢,在所有的湯上都能撒上一些紫菜,味道瞬間能美味不少。

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