而體溫來用什么？用床墊可以維持住，可以維持住。在睡覺的八個小時、六個小時當中，不知不覺當中就會把身體溫度提升上來，身體的溫度提升上來，睡個覺體溫就提升上來了。隨著年齡的增長體溫下降，所以機能會下降。
多么好的一件事，為什么？因為提升體溫就等于提升免疫力。隨著年齡的增長體溫下降著，隨著體內的疾病體溫也會下降著。而如果這個時候是躺在床墊、汗蒸床墊上的時候，我們的床墊的溫度能夠保證您的體溫不受早晚溫差的影響。
所以凌晨兩點到四點也是身體體溫的時候，也是溫度的時候氣溫的時候。在寶寶吃母乳的時候媽媽靠著寶，寶寶的體溫也會上升，會很熱也會影響寶寶吃奶的速度。咱們睡覺不好經常會有幾個原因，一個是噪音大、光線強、溫度不適宜蚊蟲多。
而且體溫下降了之后會給您帶來一些風險的，特別是心腦血管疾病的人，床墊會救您命的。第二個、寶寶的體溫本身就比大人高，在寶寶吃母乳的時候媽媽靠著寶寶，寶寶的體溫也會瞬間上升，會很熱也會影響寶寶吃奶的速度。
這個時候家長可以去清一清，摸一摸寶寶的小耳朵或者動一動寶寶的小手、小腳，刺激寶寶繼續吸吮，讓寶寶一次性吃飽我們再去睡覺。在睡著覺的時間里頭就給你提升了體溫，就等于提升了免疫力，所以有著溫度決定生老病死的說法是吧。
睡覺環境不好怎么辦？打工人睡覺現在經常會出現這幾個問題，樓上小孩蹦迪，樓下夫妻吵架，樓邊情侶大戰。大家都知道體溫上升一米，免疫力上升百分之五百，免疫力上升五倍到六倍，但是體溫下降一米，免疫力就會下降百分之三十。
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