今天的子宮餐是十斤大補卷，來看一下這里面都有什么黑芝麻。此外，黑芝麻還能補肝腎，是公認的補腎佳品。黑芝麻有什么作用？滋養肝臟、保護血管、黃斑，還有葡萄干。黑芝麻的鈣含量約為牛奶的6倍，常吃有助于促進骨骼發育、預防骨骼疾病。
黑芝麻可以滋養肝腎、益血烏發、保護血管、降低膽固醇，還可以滋潤皮膚。外面是炒熟的黑芝麻，里面是精選的新疆灰棗，去核放入了云南核桃仁，使用特別的方便，營養特別的豐富。以下是幾種適合腎虛患者的食療建議：黑芝麻黑芝麻被認為能夠滋養肝腎，潤燥潤腸，對于腎虛患者具有良好的調理作用。
第二、益精血，發為血之余，很多人早早就有白頭發，很多時候是因為精血不足，而黑芝麻則有補益精血的作用，所以才會有黑芝麻可以烏須發的說法。第三、潤腸燥，很多人會有便秘的情況，如果排除器質性的原因，那很多時候就是因為腸燥津虧引起的，這時候可以多吃一些黑芝麻，或者黑芝麻糊，黑芝麻豆漿等等。
黑芝麻富含維生素A和維生素E，具有抗氧化、抗衰老、促進細胞再生、滋潤肌膚、增加光澤等功效。黑芝麻富含鉀、維生素E和不飽和脂肪酸，有助于控制血壓、預防血管硬化等。、補肝腎，像腰膝酸軟、失眠多夢、五心煩熱、眩暈耳鳴等癥狀，這些都是肝腎不足的典型表現，如果患者經辨證確診是肝腎不足，平日可以多吃一些黑芝麻。
自從把家里零食換成了這種芝麻丸后，每天吃幾個還能養生，口感很醇香就是純純的芝麻味，孕婦、老人都能吃。常見的用法有研磨成芝麻糊、加入糯米制成芝麻團或直接拌入食物中。手工制作的核桃芝麻丸味道，是孕婦的理想零食，高鈣含量更是其一大特色。
第2.魚，蛋白質高，多吃魚肉可以降血脂、降膽固醇，而且魚肉更好吸收。膽固醇偏高的人群，可以吃蛋黃，但不建議吃太多。是膽固醇與脂肪含量較低的優質蛋白。牛肉的膽固醇比雞肉、魚肉和蛋類都低，只含少量的...
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