不要吃產酸的食物，如土豆、紅薯。寶寶屁多主要是和他進食的食物有關系。5、避免食用過涼、過熱、過辣、過甜、過咸的食物。容易產氣的食物有哪些？如果你有經常放屁的問題，不妨從飲食上進行調整，盡量少吃易產氣的食物。

避免食用易產氣的食物，如豆制品、大蔥。胃不好的朋友要避免食用以下四種食物。胃不好的人應該避免食用哪些食物？今天我會詳細解釋。1、不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、巧克力、濃茶、咖啡。

傷胃的9種食物，記下來，日常少吃！腌制食品比如腌菜、臘肉等等。產氣食物蘿卜、紅薯、洋蔥、豆制品等等，大量吃容易不消化，造成胃脹氣，胃疼等情況出現。首先是吃了容易脹氣，容易產氣的食物，比如說甜品類、甜食、冰淇淋、糖果各種各樣的甜品。

吃了很多能促進腸道胃腸蠕動的消化的這種食物，比如說南瓜，胡蘿卜這些都容易促進胃腸蠕動，那么它就會產生排氣比較多的情況，也是屁比較多。4、刺激性食物：大蒜、洋蔥、韭菜等，這些大家都知道，這類食物氣味大，再加上它們不是很好消化，經過腸道細菌加工，容易讓你放臭屁。

根莖類：白蘿卜、紅薯、土豆、芋頭等，這類食物含糖量高，而且它們的纖維素是不能夠被人體吸收的，容易堆積在腸道中產生氣體。油膩食物含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生反酸和腸易激綜合癥的幾率，因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，同樣進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

辛辣食物辣椒、花椒、生姜、大蒜、韭菜花等，刺激食道內壁，刺激胃酸分泌，會導致胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，引起胃痛，胃炎等消化道問題。隔夜飯菜隔夜菜中的營養成分丟失，且存放時間久，會滋生大量細菌，可能會導致食物變質，所以吃隔夜菜對腸胃刺激較大，可能引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，誘發胃炎或者胃潰瘍。

有胃病吃飯應該怎么吃？胃病飲食注意：主要包括：酸、甜、辣、冷、硬、煙酒、咖啡、濃茶、油膩之類食物酸甜類：糖、巧克力、蛋糕、面包、雪糕，蘋果、柑橘、番茄、橙子、菠蘿、芒果、香蕉、荔枝還有飲料（可樂、雪碧、汽水等）刺激性：辣椒、生大蒜、洋蔥等，酒類、濃茶、咖啡易產氣：紅薯、芋頭、馬鈴薯，豆類及制品（豆漿、豆腐）難消化：米粉、河粉、腸粉、牛奶、肥肉等油膩類糯米制品（糯米雞、年糕、糍粑等）粗纖維多的食品（竹筍、菜干、韭菜、芹菜等）建議食品：米飯（軟飯比較好）、白粥、面條、瘦肉、排骨，魚類、雞肉、記住了嗎？注意忌口，管好你的嘴，適當的運動，你的脾胃才會好起來。