許多人利用保持健康的習慣，通過喝茶攝入大量食物。人體吸收營養后，可以達到良好的效果。例如，枸杞和紅棗浸泡在水中。我們應該在嘗試喝酒的同時抓住喝酒的好處。同時，我們也應該知道枸杞和紅棗浸泡在水中的危害，以防止飲用后的不適。枸杞和紅棗浸泡在水中有什么害處和好處？為了理解這個問題的答案，我們需要閱讀下面的文章

枸杞大棗泡水喝的害處：

血糖過高的話，是不可以長時間的喝的枸杞一次的量，也不要太多否則會容易引起鼻出血甚者倒經的情況出現。而當出現貧血、手腳涼、乏力等癥狀的體質可以適當的喝紅棗枸杞水紅棗會造成胃燥加重痰濕。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用由于它溫熱身體的效果相當強正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

紅棗是有很好的補氣血的作用的，枸杞也有滋補肝腎益精明目的作用您這樣喝是可以的。

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。有專家進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。

大棗，又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有八千多年的種植歷史，自古以來就被列為"五果"(栗、桃、李、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏治療失眠之功效。

忌：痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食;急性肝炎濕熱內盛者忌食;小兒疳積和寄生蟲病 兒忌食;齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。

上述文章里講解了枸杞大棗泡水喝的害處與好處，食物對身體有益處，同時就會有壞處存在，只要我們按照正確的方式飲用則能避免壞處發生，此時患者還要重視自己身體的情況，不適飲用枸杞、大棗時就要遠離，當然患者身體需要保健護理時，可以到醫院做詳細的診斷，再則醫生開出合理有效的保健良方。