再來看看參二，看看參二能不能下來，才26：4，已經下來了，雪蓮果看來還可以比較友好。這個叫雪蓮果，我是聽也沒聽說過，更別提吃了。這個長得像紅薯一樣的叫雪蓮果，產自云南，今天就用它來煲湯。

然后剛才稱了一下，這個是180克的雪蓮果，應該是一種水果吧。想看雪蓮果這位粉絲朋友，可以看一下收收收一下，給你拍完了。做法：雪蓮果去皮洗凈切丁，蔓越莓干清洗干凈。3、炒著吃雪蓮果切成片，可以和肉絲一起炒著吃，脆嫩又爽口。

水果篇：糖尿病吃雪蓮果能漲多少血糖？干飯。湯鍋加入適量的清水，把雪蓮果丁放入湯鍋里，中火煮開。以上只是雪蓮果較為常見的幾種吃法，喜歡的朋友可以嘗試一下！然后我要對這位想看雪蓮果的粉絲朋友說一聲，因為這個快遞問題耽擱了好幾天，今天才給你錄上。

相信很多朋友都吃過，它就是外形酷似紅薯的雪蓮果，水分十足，肉質芳香，口感特別脆甜，生吃熟吃味道都是好的不得了。2、煮著吃雪蓮果切成塊，可以和雞肉、排骨等肉類一起燉煮熬湯，湯中帶有雪蓮果的清香味，喝起來不會油膩。

走出門總想看到更多，知道更多，看見挖地便湊上去，看到地里挖出的果實我知道是雪蓮果，吃過水很多果很脆，削好后如果不吃放一會就變色，并且會有淡淡的的咸味。雪蓮果中含有多種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質，還含有較多的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。

雪蓮果味甜，清熱下火，還有粗纖維，能清腸改善便秘，生食的時候口感脆甜，有點像梨子，但沒什么味道，也方便儲存。這道湯水清熱下火，潤肺止咳也健脾胃，但如果比較在意雪蓮果的寒涼，或者脾胃本就虛寒體質的人還是盡量少喝或者不喝，避免造成腸胃不適。

“果中仙品”——雪蓮果提到雪蓮果，想必很多人都不會陌生，它的外形和紅薯非常相似，但雪蓮果口感微甜，清脆多汁，含有豐富的纖維素及多種營養元素。雪蓮果是一種果蔬兩用的食物，吃法有很多：1、生吃雪蓮果削去外皮，可以直接咬著吃，也可以切成塊兒或者片兒，加入適量的沙拉醬做成拉沙。

出鍋，蔓越莓果酸酸甜甜，雪蓮果清脆甘甜，口感超爽，一口下去，生津止渴還潤喉，比生吃更養胃，還能解春燥，滋潤皮膚，美容養顏。放了幾天的雪蓮果越來越好吃了，孩子吃了一個還想要！剛挖回來的雪蓮果，口感比較清淡，放著放著就變甜了，這不，家里小孩吃了一個還不夠，太冷了，直接給她燙熱吃！種雪蓮果，今年是第一年，個頭不是特別大，一次吃一個剛剛好。