懷孕期間，睡姿應該如何選擇？教你輕松育兒。孕婦在懷孕初期由于肚子里的寶寶還小，可以根據自身的需求來選擇一些比較舒服的睡姿，如仰臥、側臥。很多人懷孕兩三個月的時候趴著睡、仰著睡，沒有孕婦枕也能睡得很好，但你們不知道的是，不正確的睡姿對胎兒有很大影響。

孕期睡姿注意事項：懷孕初期一般都比較嗜睡，此時如果能保證充足的睡眠時間，對于胎兒的健康發育有好處。孕期睡姿需要注意的事項有哪一些？孕早期因為在懷孕早期，胎兒發育比較小，未完全發育成型，胎兒在子宮內的發育，依然在母體的盆腔內。

所以孕婦的睡姿應以舒適為主要的考量標準，想怎么睡怎么睡，只要是自己舒適就好。孕媽在懷孕期間想要睡得香，這10點可得注意咯。一般懷孕6個月以后，就不宜長期仰臥或者右側臥，這是因為1.胎兒在母體內不停發育，子宮不斷增大，如果保持仰臥睡姿，容易壓迫腹主動脈，導致子宮供血量減少，影響胎兒發育。

2、注意午睡：孕婦的睡眠時間應比懷孕前多一些為好，增加的睡眠時間最好加在午睡上。在孕期選擇正確的睡姿非常重要，如果選擇了錯誤的睡姿，可能會危害到胎兒的生命。因為睡姿正確，睡眠質量才會提高，寶寶才能健康的生長發育。

孕婦安胎六大注意事項須知第一，保證充足的睡眠，正確的睡姿。并且，對于經常需要出差的女性，懷孕后盡量不可頻繁出差，經常舟車勞頓，不利于胎兒成長。女人懷孕后，對于睡姿就非常的有講究以及要求了，因為懷孕了的女人不再是自己睡覺舒服還要考慮我們的寶寶是否舒服以及會不會影響到寶寶的發育，所以當女人懷孕之后，我們日常中有3種睡姿就要盡可能的避免掉，尤其是一些到了孕晚期的媽媽盡量的不要去嘗試，因為對于寶寶和自己都沒有什么好處！1、仰臥在孕早期的時候，孕媽還可以根據自己舒服的睡姿來進行調整，但是也要盡量的避免特別是到了孕晚期之后，因為我們仰臥睡覺的話可能會導致我們我們的胎兒在媽媽的肚子里面缺氧，從而影響到我們寶寶的發育，并且還可能導致我們媽媽出現有毒物質排除不暢導致尿路感染哦！2、趴著睡孕媽懷孕之后盡量不要趴著睡，因為趴著睡會壓迫到我們媽媽的肚子，并且隨著寶寶的增大，到了孕晚期的時候如果采取趴著睡，也可能引起寶寶出現缺氧等情況！3、右側臥孕媽懷孕之后因為我們如果采取有右側臥睡覺的話，可能會影響血液進入體內，影響到寶寶的發育，并且這種睡眠方式隨著我們媽媽的肚子的增大，還會影響到我們媽媽的子宮受到影響，從而影響寶寶的發育哦！所以為了寶寶的健康，我們還是盡量的采取正確的睡眠質量，好的睡眠質量，才能更好的保護我們的肚子里的孩子的健康以及媽媽自己的健康哦！

睡姿選擇上要正確，切忌趴著睡或者抱著東西睡覺，容易壓迫腹部，引起胎兒畸形，甚至還有可能造成流產。懷孕后需擺正自己心態，不用過于焦慮，擔憂，盡量每天讓自己心情舒暢，愉悅，這樣才讓胎兒快樂成長，避免導致發育遲緩。

3、選擇正確的睡姿：一般借助于枕頭保持側臥位睡眠，也有一些女性發現將枕頭放在腹部下方比較舒服，可以很好地來減輕腹部的壓力并幫助入眠。孕期理想的睡姿應該是左側臥位，左側臥睡姿可以減輕子宮、下腔靜脈的壓迫，維持正常血流量，保證胎盤的血液供給，為胎兒提供生長發育所需的營養物質。