請教一下跑友們,這獻血后幾天可以恢復跑步呀?有什么注意事項?從首次獻血不達標到如今獻血204次,變化的秘訣是堅持跑步。4月28日,晴,今日跑步打卡10km,兩天休跑,昨天因參加獻血故沒有跑。
2.17(獻血后恢復第三天)和兒子一起戶外跑步4公里!此后不久,鄢文在獻血點認識了一位獻血女子,該女子告訴鄢文,她以前血壓也不正常,通過一段時間跑步后血壓正常了,也能獻血了。
過去鄢文并不擅長跑步,2007年,熱心快腸的鄢文前往獻血點獻血,結果體檢時血壓高,身體不達標,這讓鄢文郁悶不已。從此,鄢文開始嘗試跑步,從100米到500米,再到一公里…兩三年下來,鄢文跑的距離越來越遠,再去獻血點獻血,血壓也達標了。
鄢文表示,堅持跑步的確帶給自己很大變化,身體強壯了,心態年輕快樂了,如今他已獻血204次,累計獻血72000多毫升。獻血很多次,自然不是為了什么榮譽,現金,而去的。下次我也要去鄰居說的那個發200現金的獻血點獻血。
獻血后十多天了,心率終于比較正常了。如果辛苦消耗一小時,創造發明那么高科技的儀器,來搞這個成分血,還不如幾分鐘直接一個塑料包抽走200ml的血,那搞那么高科技儀器干嘛呢,別人給你搞一小時的抽血灌血干什么呢???直接獻血200ml不香嗎?好比我要捐款200元,你要求我跑步10公里完才同意我捐款200元,何必呢?我直接轉你200元不就完事嗎?但規定就是規定,你無力反駁,只能躺著接受。
五一小長假來臨,跑步、出游、還是堅守崗位?大家有什么計劃不妨說說。4月16日,參加完漢馬半馬比賽的武漢跑友鄢文在朋友圈分享自己的心得:感謝漢馬,跑步讓我強壯快樂。大家知道獻血,獻成分血嗎?獻全血,200ml,400ml,只需要十分鐘就完事,而獻成分血,把血液抽出體外,經過精密儀器把有效成分抽走,剩下的再輸回體內,歷時一小時左右。
如此辛苦,這么大的消耗,抽走那么多有效成分,為什么我愿意?因為當時工作人員說,獻一次這個成分血,相當于獻800ml全血!但是最近,看到南寧市的一個公告,就是獻血4000ml以上,可以發榮譽證,免費坐公交車,地鐵,免掛號費什么之類的。
再說一個跟獻血有關的,也是前兩天聽鄰居說的,有幾個鄰居,去某些點獻血,得到的“鼓勵回報”,竟然是香噴噴的現金200元!我驚呆了!我相信很多人跟我一樣是驚呆了!因為我們去的點,也就得一個價值二三十元的玻璃水杯,或者小毛毯,之類的。
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